Niskowęglowodanowej Żywność dla wegetarian

Po diecie niskowęglowodanowej jestopcja dla wegetarian oraz osób jedzących mięso . Wegetarianie mogą dotknąć wiele źródeł białka niż mięso i żywienia zapakowane, jeszcze niskowęglowodanowej , warzyw , aby spełniać swoje dzienne zapotrzebowanie. Tofu

Tofu jest niezwykle wszechstronny , zdolny do przyjmowania na smaki przypraw i marynat . Formularz jedwabnych mogą być wykorzystywane do tworzenia wszystkiego od sosów do koktajli , firma odmiany mogą być smażone, pieczone lub dodawane do zup i powszechnie stosowane w miejsce mięsa w daniach .
Szpinak

Szpinak jest wypełniona wapnia i żelaza . Jestdoskonałym źródłem kwasów omega - 3 kwasy tłuszczowe , a po parze , również zachowuje większość swojej kwasu foliowego . Foto Foto Foto Foto Peppers

Peppers oferują witaminy A i C i potas . Odmiany wahają się od słodkich i łagodnych do bardzo gorące i ostre.
Brokuły

Brokuł jest bogaty w witaminy A , żelaza i błonnika . Brokuł jest również doskonałym źródłem białka wegetariańskie , oferując 2 gramów na pół szklanki (gotowane) .
Avocado

Awokado zawiera beta -sitosterol , który może zachować zdrowy poziom cholesterolu poziomach. Awokado sprawia, że ​​dobry zamiennik masła i innych tłuszczów nasyconych w recepturach , zapewniając masłopodobnych czuć w ustach .