Chipotle czarna fasola Żywienie

Istnieje prosty sposób na zaoszczędzenie pieniędzy i kalorii w codziennej budżetu spożywczego . Chipotle czarna fasola sąproste , tanie, zdrowe jedzenie , aby dodać element do swojej diety . Czarna fasola dostępne są suszone lub w puszkach . Chipotle jestzadymiony , suszone papryka jalapeno z kuchni meksykańskiej . Jest on dostępny w całości lub w puszkach . Dodać czosnek, cebulę i paprykę w Chipotle czarna fasola , aby stworzyć wspaniały smak i odżywczo posiłek dźwięku lub przystawka . Protein
Obrazów Chipotle czarna fasola z ryżem i kukurydzianej tortilli razem sąpełne białka .

Wszystkie ziarna sądobrym źródłem białka . W przeciwieństwie do białka zwierzęcego , nie mają ziarna nie tłuszczu i cholesterolu . Organizm nie przechowywać białka w taki sam sposób , że przechowuje dodatkowego tłuszczu w komórkach tłuszczowych i dodatkowych węglowodanów w wątrobie i mięśniach . Organizm wykorzystuje białko najbardziej efektywnie , gdy jest spożywane codziennie w sześciu małych posiłków w porównaniu z dwóch lub trzech dużych posiłków . Chipotle czarna fasola musi być zjedzony z innego źródła białka , takich jak kukurydza lub ryż , byćzrównoważone białkiem . :
Włókna