Które są kwas Owoce & Owoce , które są słodkie ?

Jedzenie owoców regularnie jest częścią zdrowej , dobrze zbilansowanej diety . Owoce zawierają cukry naturalne, fruktozy i glukozy , które są dobre dla ogólnego stanu zdrowia . Ważne jest, aby zauważyć , które słodkie i które są kwasowe zarówno smaku , jak i powodów medycznych, takich jak kwaśne owoce , które w celu uniknięcia , gdy pacjent cierpi na owrzodzenie . Słodkie owoce

Słodkie owoce zawierają zazwyczaj wyższy poziom glukozy i fruktozy , naturalne cukry występujące w owocach , które sprawiają im słodsze w smaku . Słodkie owoce m.in. banany , daktyle , figi, jabłka, cukier i gruszek. Te owoce dobrze jako substytut słodkich i niezdrowej żywności kiedy trzymając się wegetarianinem lub surowej diecie . Bo banany mają wysokiej zawartości tłuszczu , należy ograniczyć się tylko do jednegodnia.
Kwaśne owoce

Kwaśne owoce zawierają dużą zawartość wody i w ogóle są mniej tłuszczu niż inne owoce . Chociaż są to zdrowe dla większości ludzi , niektórzy z konkretnych warunków zdrowotnych , takich jak kwas refluks lub wrzody powinni unikać owoców z wysokiej właściwości kwasowe . Bardzo kwaśne owoce zawierają pomarańcze, cytryny, owoce męczennicy , mandarynki , pomidory, grejpfrut , ananas, kiwi , mandarynki i klementynki . Te owoce są często zadowoleni na śniadanie lub jako przekąska porannej dla osób na diecie o niskiej zawartości tłuszczu i są najlepsze owoce , aby cieszyć się na diecie niskowęglowodanowej , ponieważ są one niską zawartość cukrów .

Low - kwaśne owoce

te owoce nie zawierają trochę kwasu , są one uważane za niskie - kwaśne owoce . Jak w większości innych owoców , są one mało tłuszczu i zawierają naturalne cukry , które są dobre dla ciała i zrobić dobre zamienniki do przetworzonych lub przekąski o wysokiej zawartości tłuszczu , gdy na diecie . Low - kwaśne owoce zawierają morele , nektarynki, mango , oliwki i wszystkie rodzaje owoców , takich jak truskawki, borówki, jeżyny i maliny .
Połączenie owoców

ogóle, owoce są jednak łatwe do trawienia , po połączeniu owoce , ważne jest, aby pamiętać , która się dobrze razem , a które nie , w odniesieniu do sposobu również są trawione . W większości przypadków , w przypadku korzystania z konkretnego owoców, należy jedynie połączyć je z innych owoców w tej kategorii. Na przykład, jeśli jesz kwaśne owoce , takie jak pomarańczowy , to najlepiej , aby nie łączyć go z słodkich owoców , takich jak banan .
Zbiory pełnotłuste Owoce

Owoc jest podstawą zdrowej, niskotłuszczowej diety jednak istnieją pewne owoce o znacznie wyższej zawartości tłuszczu niż inne. Owoce te są wciąż tak samo zdrowe i dobre dla ciebie , ale powinny być spożywane z umiarem . Owoce o dużej zawartości tłuszczu zawierają banany, awokado, orzechy kokosowe , oliwki i duriana . Imperium