Żywność dla dosha Vata

pogrążone w pracy i zmartwień ,z równowagi metabolizmu vata nie może usiedzieć w miejscu . Zawsze niespokojny , gazowe i rozproszone ,konstytucja tego entuzjastycznie osobowości twórczej i wyczerpania . Ciało dosza Vata działa zbyt mocno i podróżuje zbyt wiele. Ze względu na ten gorączkowy harmonogram ,karoseria vata potrzebuje ocieplenia żywności i wystarczającego odpoczynku. Równoważenia vata dosha odnawia poczucie celu , kreatywność i ogólnej poprawy zdrowia . Zrównoważyć dosha Vata
Zanurz się w produktach mlecznych , aby zrównoważyć konstytucji Vata .

wymagające ciężkiego nabiał i pikantne , tekstury diety, aby zachować zdrowie ,Vata dosza łatwo ogarnia kiedy zsynchronizowany z wszechświata . Na podstawie narzędzi diagnostycznych ,dosza typ metaboliczny jestzbliżony do ciała mezomorficzną , ectomorph i endomorth systemu opieki zdrowotnej w Ameryce Północnej . Ayurvedic medycyna stworzyła vata , pitta i kapha typu ciała . Vata jest to, że ciało o szczupłej osoby z fajnymi , suchość skóry . Oznaki nierównowagi m.in. zaburzenia snu , stany lękowe i choroby skóry , jak również wrzody i wzdęcia . Ciało dosza Vata wymaga ciepłych i satysfakcjonujących żywności , aby przywrócić zdrowie i wigor do ciała.
Zbiory Nabiał
zdrowe, ciężkie teksturowane żywność ogrzać elementy przestrzeni i powietrza.

Jedz różnorodne produkty mleczne , w tym sery , kremy, masła i ciepłego mleka . Dodanie tych produktów do ciepłych śniadaniowych żywności, takich jak płatki owsiane lub kasza będzie ciepła z powietrza i przestrzeni elementy vata dosha . Te wszystkie pokarmy kojące rozstrzygnąć vata , rozgrzać skórę i zmniejszyć problemy trawienne . Śniadanie jest ważne i służy vata najlepiej, gdy jest ciepło , słodkie i mleczne . Ponadto , pudding ryżowy , jeść i kaszę z tapiocas świeżych owoców . Gotować surowe płatki owsiane z ciemnego brązowego cukru i dodać owoce i orzechy . Aby zachować zdrowie ,konstytucja Vata powinny unikać napojów zawierających kofeinę , która może zakłócać układu pokarmowego i uszkodzić błonę śluzową żołądka .

Ciepłe przekąski

Ciepłe i pikantne żywności z kwasami cynamon, kardamon, kminek, imbir i goździki wspomóc trawienie pomocy i równowagi żołądka . Zupy i gulasze wykonane z drobiu , wieprzowiny , baraniny i ryb są najlepsze; dosza Vata nie przetwarza czerwonego mięsa . Hot zbóż i świeże pieczywo pieczone stabilizować metabolizm typu ciała vata . Niesymetryczne metabolizm vata i rozkwita w meksykańskich Indian żywności gotowane w gorących olejach . Ciężkie, teksturowane żywności przywrócić harmonię między ciałem i umysłem przepracowany i przytłoczony vata osobowości . Ciepły, pikantna zupa z czarnej fasoli z szynki, szparagami i cebulą smażona na maśle , słodkie ziemniaki, domowy chleb i jabłka w ciepłej śmietany i miodu przynieść energię i witalność z powrotem do vata dosha .
Kliparty owoce i orzechy
Ta zimna, sucha dosza potrzebuje herbatę ziołową .

Słodkie owoce i orzechy oleiste smarować stawy kostne i dostarczają energii na blaknięcie vata ciało. Morele, banany, wiśnie i czereśnie, świeże figi , mango i słodkie melony przyspieszyć powolny konstytucję . Migdały prażone w pikantnych sosach maślany odbudować zapasy i białka , ale należy unikać suche prażone orzechy . Dodaj pieczone figi i miodu , mango i melon i koktajle słodkie czereśnie do połowy dni żywności . Świeże owoce , orzechy i domowe pieczywo podróżować dobrze, gdyszczupła i aktywna Vata jest w ruchu . Imperium