Przyczyny Żądza słodycze

Słodkie zachcianki mogą wystąpić w każdym momencie dnia . Czasami powody spragnieni słodyczy są hormonalne i inne razy łaknienie cukru to tylkoefekt uboczny przyzwyczajenia lub nudy . Zmiany w stylu życia i dyscyplina może pomóc zwalczyć te pragnienia. Jeśli jednak okaże się, że mają trwałe łaknienie cukru , skontaktować się z lekarzem , aby wykluczyć jakiekolwiek problemy zdrowotne , takie jak cukrzyca . Stres

naprężenia , jak to jest zdefiniowane w obecnej sytuacji, wszelkie nieprawidłowe odpowiedzi ciała osoby gdy reaguje na zmiany. Przykładem tego są zmiany w pracy, zmiany w snu i zmiany w stylu życia . Każdy z nich może powodować uczucie zmęczenia i obniżenie adrenaliny . Cukier ma tendencję dociała czują się pod napięciem , więc gdy jesteś zmęczony organizm może pragnąć cukru na energię . Siedem do ośmiu godzin snu każdej nocy może pomóc zwalczyć ten głód .
Dieta

niskiej zawartości tłuszczu i niskiej zawartości węglowodanów dieta może sprawić, że ciało odporne na insulinę. Insuliny utrzymuje poziom cukru we krwi po stałych cenach . Jeśliciało staje się odporne na insulinę zaczyna się każdy kalorii można konsumować i złożyć go w postaci tłuszczu . Twój mózg myśli, że trzeba więcej cukru , nawet jeśli masz już dużo. Nie tylko to w rezultacie głodu cukrowego także może prowadzić do przyrostu ciężaru. Zmniejszające apetyt mogą mieć podobny skutek głodu cukru . Imperium Hormony

Serotonina jest hormonem niezbędnym do utrzymania się na duchu . W przypadku serotoniny, jest niska , depresja skłania się in niska serotonina może być spowodowany przez brak równowagi hormonalnej lub zmęczenia lub zmiany trybu życia. Cukier daje impuls czasowy do niskich poziomów serotoniny . Gdyciało jest mało serotoniny , może pragnąć cukru poprawić nastrój i ogólne samopoczucie . Jednak cukier podnosi poziom serotoniny, przez krótki czas , a następnie organizm może zacząć pragnąć więcej cukru i więcej węglowodanów .
Habit i Środowisko

Jeśli Wychowałem się w gospodarstwie domowym , w którym desery byłyrutynowe , a następnie pragnienie cukru może byćnawykiem , jak znajomo jak warzywa i owoce . Innym wyzwalania dla spragnieni słodyczy jest stałą bombardowanie reklamami i reklamy , zwłaszcza podczas oglądania telewizji . Twój umysł zaczyna się zrelaksować i zestawy nuda w. Cukru może czasem produkowaćszybkie wysokie i zapewnić tymczasową ulgę od nudy . Imperium