Najlepsze sposoby na detox ciała

Detoksykacja to proces usuwania z organizmu toksyn , które mogą gromadzić się od diety , alkohol i stres . Detoksykacji jest zalecana przez naturalne terapeuty pomóc w leczeniu wielu schorzeń, w tym zaburzenia trawienia , choroby skóry , otyłości i bólów głowy , zmęczenia , a także w celu zwiększenia żywotności i odporności. Detoksykacja polega na zastosowaniu diety na czczo , zioła i błonnik , aby oczyścić wątrobę , nerki i jelita grubego , gdyż są to główne obszary odpowiedzialne za eliminację odpadów z organizmu . Czczo

Post jestpopularnym sposobem oczyszcza organizm . Chociaż lekarze nie rozpoznają czczo jako sprawdzonej formy detoksykacji , jest popularny wśród naturalnych terapeutów . Uważa , że na czczo daje narządów odpocząć , podczas gdy system jest czyszczony . Tradycyjnieszybka obejmuje tylko wodę pitną dla pewnej liczby dni , ale istnieje wiele innych rodzajów postami przeznaczone do oczyszczenia organizmu . Miód cytryna szybko obejmuje dodanie 1 łyżka miodu , sok z połowy cytryny i szczyptę pieprzu cayenne do filiżanki wody oczyszczonej . Osoba pije 12 filiżanek mieszanki na 3 do 10 dni. Kolejny szybki dotyczy tylko spożywanie owoców i warzyw, dla 3 do 10 dni. Warzywa i owoce mogą być podjęte w formie surowej lub soku lub zupy . Chlorofilu w zielonych warzyw jest zgłaszane do pomocy jasnych toksyn z organizmu . Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed poddaniem wszelkiego rodzaju fast .

.
Zioła

Istnieje wiele ziół, które pomagają oczyścić organizm toksyn . Korzeń mniszka jest zgłaszane do usunięcia nerki i wątrobę . Korzeń prawoślazu , kopru i korzeń lukrecji są stosowane w celu oczyszczenia jelita . Mogą one być wykonane w postaci herbaty. Dodaj łyżeczkę ziół , mieszanej lub na własną rękę , z filiżanką wrzącej wody . Pozwalają zioła do strome przez 3 do 5 minut i szczepu przed wypiciem . Imperium Fiber

Psyllium łuskę lub nasiona lnu mogą być również podjęte w celu oczyścić organizm przez jelita . Tworzą substancję żelową w jelitach absorbują wodę i następnie zgarnięcie wszelkiego zanieczyszczenia z okrężnicy poprzez ewakuacji jelita . Musisz pić dużo wody podczas robienia łuski psyllium lub nasion lnu , ponieważ absorbują wodę w organizmie i potrzebują wody , aby pomóc w ewakuacji jelit . Możesz dodać 1 łyżkę. z jedną z nich do wody , soków , smoothie lub zbóż. Imperium