Porady żywieniowe, dla studentów

Studenci często znajdują się na czasie --- i albo nie jeść lub nie jeść dobrze . Oba te scenariusze mogą być szkodliwe dla zdrowia ucznia . Porady żywieniowe, dla studentów m.in. pomysły na jedzenie w podróży i doradztwa dla co jeść , gdy nie madużo czasu lub możliwości. Zdrowe jedzenie nie jest łatwa w latach college'u , ale stara się to zrobić może prowadzić do lepszych stopni i ostatecznie lepsze doświadczenie uczelni . Śniadanie

Słyszeliście to od kiedy był dzieckiem , ale to nadal jest prawdziwa : zjeść dobre śniadanie . Jest to pierwszy posiłek dnia i ustawia scenę do końca dnia. Jeśli nie masz czasu, aby usiąść i zjeść , napić się owoc i sok do podjęcia podróży.
Kliparty Bary

Fast Food nie jest świetny wybór , ale czasami w szkole szybko jest dokładnie to, czego potrzebujesz . Jeśli masz zamiar jeść fast food , staramy się dokonywać zdrowych wyborów , takich jak sałatki oferowane w wielu stawów fast food . Wybierz grillowany kurczak zamiast hamburgery i pieczone ziemniaki nad frytki.

Zdrowe przekąski

Studiowanie późno w nocy wydaje się przynieść na przekąsek . Zamiast iść do automatu , sięgnąć po zdrowe przekąski , takie jak muesli zmieszane z orzechami i nawet kilka M &M , aby spełniać swoje słodycze . Nasiona słonecznika i popcorn bez masła są inne spełniające przekąskę pomysły .
Cukier

Cukier może dać energię , ale zbyt dużo cukru może przykleić na funty , a także przyczynić się do próchnicy zębów . Wymień cukru sztucznymi środkami słodzącymi i pobyt z dala od sody. Pić mrożoną herbatę lub wodę z cytryną zamiast .
Salad Bar

Uważaj na pasku kawiarnia sałatkowym. Tylko dlatego, żenazwa zawiera "zdrowy" , nie oznacza,cały bar jest zdrowy . Zielone, liściaste sałata i inne warzywa są w porządku , ale uważaj na sosy sałatkowe , grzankami i innych wysokokalorycznych , elementy wysokiej węglowodanów . Imperium