How to Make Homemade Przekąski do szkoły

Dzieci są stale rośnie i miłość do jedzenia , szczególnie podczas długiego dnia w szkole . To może byćwyzwaniem , aby dowiedzieć się , jakiego rodzaju przekąski pakować do nich , żeby nie ładować się na fast foodów , ale można wykonać kilka czynności, aby konsekwentnie pakować pudła obiad dzieci " zdrowe i smaczne przekąski , które będą jeść aż. Rzeczy, które musisz
niskosłodzone płatki
precle
popcorn Obrazów, niesolone orzechy Filmy Suszone owoce warstwowe worki

Różne owoce i warzywa
beztłuszczowy dip wyewoluowała
Bean Dip Obrazów Hummus
Salsa Obrazów Yogurt
jabłkowy lub karmel lody polewa
1/4 szklanki syropu z brązowego ryżu
1/4 szklanki miodu 2 łyżki
. olej kokosowy
1/4 szklanki orzechów dużym rondlu masło

płatków zbożowych
1 szklanka 1 szklanka płatków owsianych Tanie 3 /4 szklanki suszonych owoców
3/4 szklanki posiekanych orzechów i nasion
8 -calowy - przez - 8 - calowy patelni
Foliowanie
niskiej zawartości tłuszczu mięso obiad ser Foto
krakersy
sos pomidorowy
rozdrobnione niskotłuszczowy ser mozzarella
Różne posiekane warzywa
angielski babeczki

Pokaż więcej instrukcji
1

imdomowy mix szlak potrafią na przekąskę w ciągu dnia Marka . Wymieszać trochę zbóż niskiej cukier, precle , popcorn, niesolone orzechy i suszone owoce w torbie kanapki na szybką przekąskę , bez opcji bałagan . Można nawet pozwolić im wybrać własne składniki i pomóc w podjęciuszlak wymieszać nocy.
2

Zapakuj je owoce i warzywa ze zdrową dip. Dzieci mogą wybrać, aby nie jeść w ogóle, jeśli nic poza bandą nudnych warzyw opakowanie , ale jeśli to smaczne kąpieli , będziesz mieć większe szanse na ich jeść zdrowe pokarmy . Dodaj worek marchwi i selera z małą wanną ranch dressing o niskiej zawartości tłuszczu , hummus , fasoli dip lub salsy. Zapakuj plastry z dipem słodko- kremowy jogurt , takie jak jabłko lub sosem karmelowym lodów nawet dolewania .
3

Tworzenie smaczne i przenośne bary owoców i orzechów . Podgrzej 1/4 szklanki syropu z brązowego ryżu , 1/4 szklanki miodu, 2 łyżki . z oleju kokosowego i 1/4 szklanki orzechów masło w dużym rondlu , aż wszystko się rozpuści . Mieszać w filiżance płatków zbożowych , filiżanki płatków owsianych , 3/4 szklanki suszonych owoców i 3/4 filiżanki posiekanych orzechów i nasion . Patmieszaninę do miski 8 cala po 8 cala i przechowywać w lodówce przez godzinę przed cięcia na batony . Zawinąć je w folię i umieścić jeden z nich w polu obiad dziecka do szybkiego i łatwego leczenia .
4

Marka mini kanapki i mini- pizze . Spakować trochę sera o niskiej zawartości tłuszczu i mięsa obiad z niektórych krakersy pozwolić im budować własne miniaturowe kanapki , kiedy się głodny . Lub umieścić jakiś sos pomidorowy , mozzarella niskotłuszczowy ser i pokrojone warzywa na angielskim muffin i podgrzać w kuchence mikrofalowej przed cięciem na trójkąty i pakowania z lunchu . Imperium