Jak korzystać z Salt Tablets

Na wiele lat tabletki solne były jedynymi żywieniowe sportowców suplementów używane . Ale teraz są napoje sportowe mające na celu utrzymanie sportowca zawodowej lub amatorskiej w dobrym stanie podczas imprezy sportowej . Głównym składnikiem --- soli sodowej --- oznaczamineralne potrzebne korpusu regulować płyny w organizmie. Sodu zapobiega odwodnieniu w ciepłych temperaturach , gdyosoba jest aktywna fizycznie . Rzeczy, które musisz
500 mg tabletki solne
Napoje owocowe i napoje dla sportowców

Pokaż więcej instrukcji
1

Weź 500 miligramów tabletek solnych . To daje około 200 mg sodu .
2

pić soki owocowe lub napoje po przyjęciu tabletki soli lub tabletki . Zrobione przez siebietabletek soli jest trudne do strawienia . Mogą również powodować niestrawność , nudności lub biegunka . Potasu w płynów owocowych pozwala podnieść poziom sodu w organizmie. Napoje owocowe również ułatwićorganizmowi strawić sodu . Oznacza to, że staje siędostępny sodu do organizmu znacznie szybciej .
3

picie napojów sportowych z tabletek solnych jako alternatywa . Napoje sportowe sąnową formą suplement diety dla sportowców . Napoje te nie tylko pomagają trawić tabletki solne , ale zawierają własny sodu tak dostaniesz zwiększoną ilość sodu , aby pomóc zrównoważyć pH płynów i regulują w organizmie .
4

Śledzić w jaki sposób reagują na tabletki soli podczas treningu lub aktywności fizycznej . Każdy jest inny , więc może to potrwać prób i błędów, aby znaleźć ilość tabletek solnych do podjęcia . Imperium