Jakie warzywa i Owoce zawierają najbardziej alkohol cukrowy

? Alkohole cukrowe , takie jak sorbitol i ksylitol , występuje naturalnie w wielu owocach i warzywach . Są one dodawane do niektórych cukierków, deserów i innych produktów , jak sztuczne substancje słodzące , ponieważ zawierają mniej węglowodanów niż zwykłe cukry. Owoce i warzywa, które zawierają duże ilości alkoholi cukrowych należą również niższe kalorii, a zatem są bardziej atrakcyjne ze względów dietetycznych . Jabłka

Według amerykańskiego Stowarzyszenia jabłko, jabłka są jednym z najzdrowszych owoców można jeść i są one także dużo alkoholi cukrowych , szczególnie sorbitol . Zawierają one również fruktozę i sacharozę , cukry , które są tradycyjne , awysoka zawartość włókien pomaga regulować poziom cukru we krwi dla pacjentów chorych na cukrzycę . Sorbitol oferuje około 60 procent w porównaniu do sacharozy słodyczy .
Kukurydza

Ksylitol jestrodzaj alkoholu cukrowego najłatwiej znaleźć w kukurydzy. Jest często ekstrahowano z kukurydzy i stosować jako słodzik, aromat do innych produktów, takich jak pieczywo i gumy do żucia , ale może być również w typowym kaczan kukurydzy . Kukurydza zawiera także potas i białko . Imperium Ananas

Chociaż mannitol i inne alkohole cukrowe były związane z dyskomfortem pokarmowego , według Amerykańskiego Towarzystwa Diabetologicznego , to zazwyczaj nie wywołuje negatywnych skutków , jeśli podjęte w małych ilościach . Mannitol występuje w ananasy w dużej ilości i zapewnia od 50 do 70 procent w porównaniu do cukru, słodyczy .
Zbiory Marchew

Marchew są kolejnym optymalnym źródłem mannitol , jak również inne składniki odżywcze . Od marchewki może być używany w wielu różnych potraw , od zup i zapiekanek do płyt wegetariańskie i sałatki , są oneelastyczne źródło alkoholi cukrowych .
Śliwki

Sorbit znajduje się w śliwki, które również zawierają sacharozę, fruktozę i glukozę. Śliwki są doskonałym źródłem witamin i składników mineralnych oraz zawierają mniej węglowodanów niż wiele innych owoców . Z tego powodu są one często w diecie chorych na cukrzycę . Imperium