Czym jest choliny

? Cholina jestorganiczny witaminopodobną składnikiem, który pomaga w tworzeniu ciała szereg ważnych substancji i związków. Cholina jest regularnie klasyfikowany w witaminy rodziny B; ponieważ ucieleśnia podobnych cech i działa w połączeniu z nimi . Choliny mogą być również określane jako CDP - cholina, citicoline , fosfatydylocholina , polyenylphosphatidylcholine (PPC ) i tetra - metylo glicyny. Znaczenie

Cholina odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowia i systemów naszego organizmu i ich funkcjonowania .
Cechy

Cholina jest lipotropowy , promowanie wątrobę transport lipidów i zapobiegając jej magazynowanie nadmiaru tłuszczów i cholesterolu , które są niebezpieczne dla organizmu . Imperium Funkcja

Cholina odgrywa istotną rola w funkcjach mózgu, nerwów i pomagając w wytwarzaniu neuroprzekaźników; które wpływają na apetyt, zachowanie , pamięć, nastrój , kontrolę mięśni i dodatkowe funkcje .
Efekty

Cholina pomaga także zwiększyć na centralny układ nerwowy poprzez zwiększenie transmisji impulsów nerwowych , komórkę komunikacji i utrzymywania prawidłowości strukturalne błon komórkowych .
Zbiory Rozważania

Ludzie są w stanie produkować niewielkie ilości choliny ( z których większość znajduje się w naszych fosfolipidów ) , ale muszą do spożycia dodatkowych kwot . To może być albo poprzez żywność, bądź w formie dodatku .
Zbiory Żywność i Suplementy

Przykłady produktów, które są bogate w cholinę zawierają wołowiny, brokuły , dorsz , jajka, ryby mleko , masło orzechowe , łosoś, krewetki i kiełki pszenicy . Dodatkowo , suplementy , takie jak chlorek choliny i dwuwinianu choliny może zostać podjęta . Imperium