Rodzaje przekąsek owocowych

Jeśli chodzi o przekąski, owoce , reklama może być bardzo zwodnicze . Wiele owoców, przekąski nie są wykonane z prawdziwych owoców , lecz składa się z słodkich syropów, uwodornionych olejów i aromatów owocowych . Znając różne formy owocowe przekąski mogą , znajzdrowszych naunhealthiest , pomoże Ci podczas następnej podróży handlowej . Najzdrowszych
Obrazów Świeże owoce jest jednym z najzdrowszych dostępnych przekąsek owocowych .

najzdrowszych owoców przekąski są te, które są świeże lub nie zawierają dodatku cukru i olejów . Należą do nich świeże , surowe owoce z dipów , takich jak masło orzechowe , suszone owoce bez dodatku olejów i cukrów , w puszkach lub słoikach owoce bez syropów i 100 procent soku owocowego .
Prawie - Zdrowe Foto
Wiele suszone owoce mogą pojawić się zdrowe, aleszybki rzut oka na etykiecie ujawni dodatek olejów , cukrów i konserwantów .

Jest wiele oszustwa w sprzedaży niektórych "zdrowych" owocowych przekąsek , zgodnie z Cincinnati Children Hospital Medical Center. Przekąski owocowe jako zawierającą prawdziwe owoce albo sok owocowy zazwyczaj zawierać tylko niewielką ilość , którejreszta jest uzupełniony cukrów. Takie owocowe przekąski zwykle przyjmują formę zagęszczonych soków owocowych i niektórych gummy przekąski . Uważaj na przekąski , takie jak chipsy bananów i suszonych owoców , które są zdrowe, ale z pogranicza często są dodawane oleje i cukry . Imperiumnie tak zdrowe
Wiele przekąski które twierdzą, że są wykonane z owoców nie są lepsze dla Ciebie niż żelki .

unhealthiest owocowe przekąski zazwyczaj są w pudełku i można je znaleźć w stołówki wszędzie . Te zazwyczaj wyglądają jak cukierki niż owoce i wykonane są z cukru i sztucznych aromatów . Takie owocowe przekąski zawierają bardzo popularne opcje, takie jak Gushers , owoce - roll-upy i owoce- by-the- Foot . Te owocowe przekąski pozbawione błonnika i składników odżywczych w prawdziwych owoców , a zatem nie sąnajzdrowszą opcja . Imperium