Korzyści zdrowotne wynikające z cebuli

Cebula często zbeształ ich zdolności do indukowania łzy . Jednak następnym razem jesteś siekanie cebuli , uważają łzy się łzy radości , gdy weźmie się pod uwagę korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia cebuli . Substancje zawarte w cebuli okazały się promować zdrowie serca , zmniejszają ryzyko zachorowania na raka , promować zarówno pokarmowego i zdrowia kości i zmniejszyć skutki chorób zapalnych . Zdrowe Substancje

Cebula sąbogatym źródłem kwercetyny i chromu . Kwercetyna jestsilnym antyoksydantem, który zwalcza różne choroby. Chrom jestsubstancją, która pomaga w utrzymaniu prawidłowej równowagi hormonalnej w organizmie .
Zbiory Korzyści Serca Zdrowie

Cebula zawiera flawonoidy, substancje , które promują zdrowie serca i zmniejszyć ryzyko chorób serca . Imperium przeciwnowotworowych Korzyści

Badania opublikowane w czasopiśmie " Gastroenterologii i Hepatologii Klinicznej " wskazuje, że kwercetyna zmniejsza rozmiar i ilość przedrakowe zmiany w przewodzie pokarmowym . Cebula z najwyższych właściwościach przeciwnowotworowych obejmują szalotki , zachodni żółty , Nowy Jork odważne i północne czerwona cebula .
Zbiory pokarmowy Zdrowie

Cebula zawierają prebiotyki . Substancje te przyczyniają się do stymulowania rozwoju dobrych bakterii ( probiotyków ) w układzie pokarmowym , co pomaga promować prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego .
Bone Zdrowie

Badania opublikowane w " Dziennik Chemii Rolnej i Żywności " wskazuje, że cebula zawiera substancję o nazwie chondrocytów chrząstki wzrostowej ( GPCS ) , która promuje zdrowie kości , zapobiegając funkcję osteoklastów , które rozkładają się komórki tkanki kostnej .
Zwalczania Korzyści przeciwzapalne

kwercetyna i witaminy C znajduje się w cebuli , wraz z innymi substancjami , pomoc w promowaniu zdrowego układu odpornościowego . Substancje te działają również jako środki przeciwzapalne , które zmniejszają wpływ chorób zapalnych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów . Imperium