Pokarmy , które uczą się pomagać dzieciom

Większość rodziców zapewnić ich dzieci mają pióra i książki , których potrzebują , aby dobrze w szkole , ale mózgi i ciała dla dzieci również potrzebują właściwego paliwa prawidłowo nauczyć . Istniejezwiązek między żywności dzieci jedzą i jak się uczą , więc rodzice, którzy chcą pomóc dzieciom w nauce może chcesz dać impuls młodocianych mózgów poprzez podawanie im odpowiednie posiłki i przekąski . Rozgarnięty śniadaniem
młoda dziewczyna karmienia jej ciała i jej mózg

Ludzie często mówią , że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia , ale badania potwierdzają również to : Zgodnie z pęku Uniwersyteckim badania , zdrowe śniadanie poprawia wyniki w nauce dzieci. Badania wykazały, że dzieci , które jadły śniadanie składające się z węglowodanów złożonych i białka uległy poprawie pamięci i umiejętności rozwiązywania problemów i byli bardziej czujni. Ten rodzaj śniadania trawi powoli , utrzymując poziom energii dzieciaków stabilne przez cały ranek .
Doskonały Jaja

Uniwersytet Karoliny Północnej wskazuje, żedieta bogata w cholinę ( znaleźć w jaja ) może pomóc dzieciom produkcji nowych komórek pamięci przez całe dzieciństwo . Więc karmić jaj do dzieci, które uczą się trudnych razy tabel lub studiujących do testów ortograficznych . Imperium Dobra - for-you Tłuszcze

Oliwa z oliwek, orzechy , awokado , łosoś i tuńczyk wszystkie zawierają omega-3 kwasy tłuszczowe, zdrowe tłuszcze . Fernando Gómez - Pinilla ,University of California , Los Angeles , profesor neurochirurgii i nauki fizjologicznym , który bada wpływ żywności na mózg , że dzieci , które jadły więcej omega-3 kwasy tłuszczowe, lepsze wyniki w szkole , w czytaniu i . pisowni , i miał mniej problemów behawioralnych
Zbiory Jagody : dla zdrowych Brains

Wielu ludzi nie może uwierzyć , że coś tak słodkie i smaczne może zwiększyć zdolności uczenia się dzieci , ale badanie z 2001 r. Tufts University odkryli, że pamięć i uczenie umiejętności ludzi lepsze, gdy jedli jagody każdego dnia . Jagody są bogate w przeciwutleniacze ,klucz mózgu jedzenie . Imperium