Dwukropek Czyścić sok Dieta
Lata niezdrowego jedzenia może zaszkodzić zdolności okrężnicy do funkcjonowania . Okrężnicy jest jak zlew lub WC rurociągu : Kiedy robi zatkane śmieciami , nie może dobrze funkcjonować . "Detox Book " Bruce Fife wyjaśnia, żedieta bogata w przetworzonej żywności i produktów zwierzęcych może prowadzić do zaparcia, zapalenie jelita grubego i uchyłków . Aby pomóc rozwiązać te problemy ,dieta sok Dwukropek Czyścić jest jak ekwiwalent spustowy - czystsze : Pomaga wypchnąć resztek materii , która ostatecznie poprawia trawienie i zdolność do przetwarzania odpadów . Trzymać z produktów
oczyścić jelita grubego , może być wykonana tylko z owoców, warzyw , wody i zielonych liściastych . Unikać stosowania pigułki diety lub dodanie proszku . Najbardziej udane oczyszcza sok nie muszą być skomplikowane , a jeśli zrównoważone z szerokiej gamy owoców i warzyw , może obejmować prawie wszystkie składniki odżywcze potrzebne do dobrej health.Thoughdiety sok powinny być dobrze zaokrąglone i obejmują wiele rodzajów owoców i warzyw , nie czuję się zobowiązany do wykorzystania określonej owoców lub warzyw , jeśli się to nie podoba . Spróbuj użyć swoje ulubione sześć owoce, warzywa i cztery dwa rodzaje liściaste greens.Common owoców do soków są pomarańcze, jagody, mango , brzoskwinie, ananas , ogórek, spadź , arbuz , jabłka i pomidory . Typowe warzywa zawierają seler, papryka , marchew, buraki i kukurydza . Zielone warzywa do soku są sałata , szpinak , kapusta zieleni , rukolą i jarmuż .
Nie opuszczaj zielonych liściastych
Wielu z tych, którzy są nowe do wyciskania nie sobie sprawę, jak smaczne Juiced można lisciaste i ich unikać picia . Nie popełnij tego błędu . " Zieloni Glorious Zieloni " przez Johnna Albi i Catherine Walthers wychwala zalety zielonych liściastych jak wielkim źródłem żelaza, witaminy K i innych minerałów , nie znajdując w samych owoców . Te zielenie nawet zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego i ma magnez, który pomaga teeth.To łatwość w smaku zieleni , użyj małej garstki łagodnym smaku zielonych , takich jak szpinak i sałatę rzymską w swoich koktajli . Pietruszka może dodać przyjemny smak soku , jak również. Jak twoje kubki smakowe zaczynają dostosowywać się do goryczy , zwiększyć ilość zieleni. Spróbuj mocniej, ciemne zielone warzywa , takie jak kapusta i szwajcarskich jabłek chard.Pair i ogórkiem z twoich zielonych liściastych . Użyj seler , jak również. Pomimo tego, że w przyszłym mikstura może nie być w pełni soku , dodając w mieszanej do Twoich zielonych bananów może zrównoważyć goryczy . Autor Victoria Boutenko dodaje mięty i mlecze , aby stworzyć zielone koktajle . Imperium Eksperymentuj wkuchni
powodu setek dostępnych owoców i warzyw , możliwości są nieograniczone. Zaledwie pięć owoce, warzywa i dwa trzy zielonych liściastych wydajność 30 różnych kombinacji. Dlatego też, jeśli zaczynasz czuć pozbawieni pokarmów stałych , niektóre nowe recepty z mieszalnika może być tylko to, czego potrzebujesz. Łódź Imperium
