Łuski psyllium Zdrowie Fakty

łuski psyllium jestpłaszcz materiał siewny roślin babki piaskowej ( babki płesznik L. ) . Roślina pochodzi z regionu Morza Śródziemnego i został wprowadzony przez Hiszpanów do zachodniej części Stanów Zjednoczonych i Kolumbii Brytyjskiej , a naturalizowany tam i w północno-wschodniej ćwiartce Stanach Zjednoczonych i części Kanady na północy. Nasiona iłuski są uprawiane do stosowania w suplementach diety mających na celu wspomóc układ trawienny . Pokarmowego Pomoc
najczęstsze zastosowanie Obrazów

łuski psyllium jest jako środek przeczyszczający , ze względu na jego właściwości smarujących . Psyllium nasion stosuje się również w celu łagodzenia chronicznego biegunkę absorbujący nadmiar wody w układzie pokarmowym . Jest on dostępny w produktach komercyjnych, takich jak Metamucil i zbóż , a także jest dostępny w całej surowej postaci w niektórych sklepach i internetowych , w szczególności zdrowia i alternatywnych źródeł medycyny .
Obniża poziom cholesterolu

cechy wysokiej włókna z łuski psyllium przyczynić się do obniżenia poziomu cholesterolu , gdy spożywane w odpowiednich ilościach . American Heart Association , wyraził zgodę na komercyjnych produktów , które mają być oznaczone jako mające tę korzyść zawierających psyllium . Imperium Dodatkowe korzyści

Istnieją pewne dowody , że psyllium łuska może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego , zwiększenie gazu w jelitach , zmniejszenie hemoroidy , złagodzić problemy z pęcherzem i nerkami , pomaga obniżyć poziom glukozy we krwi u chorych na cukrzycę , pomóc, aby ułatwić pracę przez rozszerzanie szyjki macicy , i pomóc diecie stracić na wadze więcej .

antybiotyk Właściwości

Psyllium jest również wytwarzany do użytku jako antybiotyk i sprzedawane jako syrop na kaszel w wielu częściach świata . W Argentynie parzona i odkształca się , a następnie schłodzone i stosowane jako krople do oczu w celu zmniejszenia stanu zapalnego. W Indiach jest stosowany w leczeniu reumatyzmu i dny w mieszaninie oleju i octu . Środki stosowane stare nasiona psyllium Świata w okład w leczeniu ran i owrzodzeń .
Bezpieczeństwa i ostrzeżeń

Psyllium może powodować reakcje alergiczne u niektórych osób. Mogą wystąpić ataki astmy , kichanie i katar z obrzękiem ( nieżyt nosa ) i nudności . Mimo, że nasiona nie są trujące , jedzenie nasion , które nie zostały namoczone i zmiękczone może spowodować rozstrój żołądka , lub w niektórych przypadkach biegunka . Imperium