Żywność niskokaloryczna i Wysoko w Energii

te dni ludzie poruszają się w overdrive na drodze podstawowych działań , takich jak jedzenie życia i może zająć miejsce z tyłu . Osoby fizyczne mogą szybko zatankować swoje ciała podczas dokonywania inteligentnych wyborów żywieniowych . Te wybory mogą być niskokaloryczne , bogate w energię i szybko zjeść , bez konieczności uciekania się do przetworzonej żywności . Białka jak wzmacniacze energii

Istnieją proste niskokaloryczne , wysokie wybory energetyczne . Najlepsze produkty spożywcze są bogate w białko , ale o niskiej zawartości tłuszczu i kalorii . Białka pomaga utrzymać poziom cukru we krwi i utrzymuje stały poziom energii
Zbiory Szybkie niskokalorycznych Wysokie Opcje energii: . Owocowe

Osób on- the-go może wybrać niskokaloryczne wysokie żywność energii łatwo. Owoce i warzywa są niskokaloryczne , wzmacniacze energii beztłuszczowe . Jabłka, banany , gruszki, kiwi , winogrona , marchew i brokuły dziecka są pełne witamin i wody do czystej energii . Dla dodaje skręcie , mix owoców w jogurt o niskiej zawartości tłuszczu lub warzyw kąpieli w ranch dressing niskotłuszczowego . ImperiumBox rodzynek przechodzi długą drogę

Rodzynki to kolejny inteligentny -małe pudełko można łatwo porwać na szybką przekąskę . Ilość kalorii jest tylko 130 i rodzynki nie zawierają tłuszczu i jeden gram białka na porcję . Rodzynki powinny być spożywane z umiarem ze względu na zawartość cukru .
Weź kubek jogurtu w biegu

niskotłuszczowy jogurt naturalny jest jedną z opcji mądry . Jedna szklanka jest pełna 12,9 g białka , 25 procent osoby zalecanej dawki dziennej . Dostarcza prawie połowę dziennego zapotrzebowania wapnia danej osoby i zawiera aktywne kultury jogurt dla optymalnego zdrowia pokarmowego .
Sery Proszę

moderacji , niskotłuszczowe i niskokaloryczne cheddar , sery kozie i domek zadowoli głód i dzienne zapotrzebowanie białka i stanowią zastrzyk energii . Sery powinny być spożywane z umiarem ze względu na zawartość soli. Imperium