Alkalicznych Vs . Kwaśne przekąski

alkaliczne i kwaśne pokarmy , które zostały sklasyfikowane przez ich wpływ na poziom pH moczu po spożyciu , wpływa na poziom równowagi pH w organizmie . Zużycie na kwaśnych pokarmów może prowadzić do kwasicy , zwiększenie kwasu w strumieniu krwi. Jednakżewzrost żywności alkalicznych jest korzystnie w korpusie i mogą pomagać w zapobieganiu chorobie. Owoce , warzywa , ziarna są przykłady żywności alkalicznych i mięsoprzykład kwasowego żywności. Skala pH

Skala pH idzie od 0 do 14, gdzie 0 do 7 reprezentujący kwaśnych pokarmów i 7,1 do 14 reprezentującą alkalizujących pokarmów . Organizm stara się utrzymać pH 7,4 zasadowość od wpłaty lub wypłaty minerałów z kości , płynów lub tkanek miękkich .
Klasyfikacja

Wszystkie pokarmy są podzielone na dwie kategorie: alkalizujące lub zakwaszające , oparte na efekcieżywność ma na pH moczu po spożyciu . Jeślijedzenie zwiększa kwasowość moczu po spożyciu , jest on klasyfikowany jako kwaśnym żywności . I odwrotnie, jeślijedzenie zwiększa zasadowość moczu po spożyciu , jest on klasyfikowany jako alkalizującym żywności . Imperium żywności zasadowej

Owoce cytrusowe , arbuzy, mango , papaja , szparagi , cebula, soki warzywne , pietruszka , szpinak , brokuły , czosnek , jęczmień , olej z oliwek , olej z pestek winogron , suszone owoce , melony , winogrona , jabłka, gruszki , kiwi , okra , squash, zielona fasola , buraki , seler , sałata , cukinia, słodkie ziemniaki , amarantus , quinoa , proso , soczewica , dziki ryż , kukurydza, banany , wiśnie , ananasy , brzoskwinie , awokado , marchew, pomidory , grzyby , kapusta , groch , kalafior, rzepa , oliwek , olej rzepakowy , cukru surowego , orzechy kokosowe , kasztany , orzechy laskowe , koziego sera, serwatki i produkty sojowe są alkalizowanie żywności .
Zbiory kwaśnych pokarmów

borówki , żurawiny, śliwki , pszenica, biały chleb , makaron , wołowina, wieprzowina , skorupiaki , sery , lody, orzeszki ziemne , orzechy włoskie , piwo, alkohol, fasola , fasola szparagowa , śliwki , soki przechowywania zakupionych , brązowy ryż , chleb żytni , kiełkującego pieczywo, podroby , zimnej wody ryby, jajka , dynia, sezam , nasiona słonecznika, olej kukurydziany , produkty mleczne tłuszczowych, margaryna , miód, ziemniaki bez skóry , fasola pinto , granatowy fasoli, fasola lima , owoce w puszkach , biały ryż , owies, orzechy pekan , orzechy nerkowca, orzechy pistacjowe , kawa , wino , kurczak, indyk , jagnięcina , surowy nabiał i większość przypraw są kwaśne pokarmy .
inne względy

Zwolennicy pH Balanced diet uwierzyćdieta bogata w żywność alkalicznych zapobiega chorobom zwyrodnieniowym poprawia zdrowie zmniejszając kwasu w strumieniu krwi. Zwiększone spożycie pokarmów zasadowych zapobiega mleczanowej, zwiększenie kwasowości krwi . Imperium