Zalety Eating Jabłka

Od szarlotka z jabłek masła do jabłkowym , to jasne, że jest towszechstronny owoc . Apple ma również wiele korzyści dla zdrowia . Aby uzyskać jak najwięcej składników odżywczych z jabłek , jeść je na surowo . Posiekać je i umieścić je w sałatce , albo pokrój je i posmarować masłem orzechowym więcej różnorodności smakowej. Przenośne

Jabłka sąbardzo przenośny przekąskę . Nie tak łatwo, jak siniak bananów , co czyni je idealnymi do wykonywania w biurze lub w szkole na lunch.
Aromatyczne

Jest tak wiele odmian jabłek , które wy jesteś pewny, aby znaleźć kilka lubisz . Istnieje niezwykłe odmiany takie jak Cinnamon Spice i Zuccalmaglio za Reinette i bardziej popularnych odmian takich jak McIntosh i Golden Delicious . Imperium pełne błonnika

Jabłka zawierają błonnik , które mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu i zmniejsza ryzyko chorób serca .
zawierają antyoksydanty Katowice Katowice

Jabłka , zwłaszcza ich skórki , również zawierają duże ilości przeciwutleniaczy , które mogą zwiększyć swoje układ odpornościowy .
Carry Witamina C

jest dużo kwasu askorbinowego w jabłkach (znany również jako witamina C ) . Kwas askorbinowy utrzymuje integralność naczyń krwionośnych , wspomaga funkcje poznawcze i odgrywa kluczową rolę w produkcji energii , w uzupełnieniu do zwalczania wolnych rodników . Imperium