Jak Curb Sugar Cravings
łaknienie cukru może być wynikiem wielu czynników biologicznych, z PMS do hipoglikemii . Jednak nie masz do niech te pragnienia rządzić swoim życiem . Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby ograniczyć łaknienie cukru natychmiast , i inne rzeczy , które możesz zrobić , aby zapobiec ich powrocie . Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem i nie pozwól łaknienie cukru dyktować swoje nawyki żywieniowe . Rzeczy, które musiszsoli morskiej Obrazów owoców Obrazów, witaminy B kompleks
L-glutamina Foto korzenia mniszka lekarskiego suszone
Pokaż więcej instrukcji
1
kombajny ¼ łyżeczki . sól morska w szklance 8 - uncji ciepłej wody . Pić całą szklankę , aby natychmiast ograniczyć łaknienie cukru . Jak tylko słonej wody nie ma, więc powinien swoje pragnienie cukru .
2
Jedz owoce na posiłek do zatrzymania łaknienie cukru w ich utworów . Wymień jeden pełny posiłek , ale nic z owoców i twoje pragnienia zniknie , stężenie cukru we krwi ustabilizuje, a będzie mniej ryzyka głodu cukru , powrót przed następnym posiłkiem .
3
Take suplementy do kontroli łaknienie cukru . Weź 25-100 miligramów witaminy B kompleks na celu pomóc przezwyciężyć spójne pragnienia. Weź 500 miligramów L-glutaminy między posiłkami , aby ograniczyć łaknienie cukru .
4
Ćwiczenie powstrzymać łaknienie cukru . Zaledwie 10 minut dziennie jest uważane pomóc z pragnienia , choć będzie to najbardziej skuteczne , jeśli zostaną wykonane , mając pragnienie cukru . Idź na spacer lub zasilania pobiegać , a jak go przenieść pragnienia zniknie .
5
Gotowanie gorzką herbatę kontrolowania łaknienie cukru . Zagotować szklankę wody i wlać jedną łyżkę korzenia mniszka lekarskiego . Stromemieszaninę przez 10-15 minut, a następnie przecedzić. Natychmiast wypić ograniczać łaknienie cukru natychmiast. Herbata będzie gorzka , ale nie słodzenia lub apetyt powróci . Imperium
Następny artykuł:Jak włączenie białka w diecie
Poprzedni artykuł:Definicja hrabiego kalorii
odżywianie
- Różnica pomiędzy pszenicą Pasta & Regularne
- Korzyści zdrowotne wynikające z Bromelaina
- Sport modelu diety
- Jak znaleźć informacje na temat Jakie produkty spożywcze zawierają Omega - 3 kwasy tłuszczowe
- Informacje na temat Surowe mleko kozie
- Co to są antyoksydanty , biorąc pod uwagę ,
- Białka , węglowodany, lipidy i Nucleic Acids Informacja
- Grapejuice & Arthritis