Jak Curb Sugar Cravings

łaknienie cukru może być wynikiem wielu czynników biologicznych, z PMS do hipoglikemii . Jednak nie masz do niech te pragnienia rządzić swoim życiem . Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby ograniczyć łaknienie cukru natychmiast , i inne rzeczy , które możesz zrobić , aby zapobiec ich powrocie . Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem i nie pozwól łaknienie cukru dyktować swoje nawyki żywieniowe . Rzeczy, które musisz
soli morskiej Obrazów owoców Obrazów, witaminy B kompleks
L-glutamina Foto korzenia mniszka lekarskiego suszone
Pokaż więcej instrukcji
1

kombajny ¼ łyżeczki . sól morska w szklance 8 - uncji ciepłej wody . Pić całą szklankę , aby natychmiast ograniczyć łaknienie cukru . Jak tylko słonej wody nie ma, więc powinien swoje pragnienie cukru .
2

Jedz owoce na posiłek do zatrzymania łaknienie cukru w ich utworów . Wymień jeden pełny posiłek , ale nic z owoców i twoje pragnienia zniknie , stężenie cukru we krwi ustabilizuje, a będzie mniej ryzyka głodu cukru , powrót przed następnym posiłkiem .
3

Take suplementy do kontroli łaknienie cukru . Weź 25-100 miligramów witaminy B kompleks na celu pomóc przezwyciężyć spójne pragnienia. Weź 500 miligramów L-glutaminy między posiłkami , aby ograniczyć łaknienie cukru .
4

Ćwiczenie powstrzymać łaknienie cukru . Zaledwie 10 minut dziennie jest uważane pomóc z pragnienia , choć będzie to najbardziej skuteczne , jeśli zostaną wykonane , mając pragnienie cukru . Idź na spacer lub zasilania pobiegać , a jak go przenieść pragnienia zniknie .
5

Gotowanie gorzką herbatę kontrolowania łaknienie cukru . Zagotować szklankę wody i wlać jedną łyżkę korzenia mniszka lekarskiego . Stromemieszaninę przez 10-15 minut, a następnie przecedzić. Natychmiast wypić ograniczać łaknienie cukru natychmiast. Herbata będzie gorzka , ale nie słodzenia lub apetyt powróci . Imperium