Czy Kawa Raise Cholesterol

? Łańcuchami kawy na każdym rogu , to jest prawie niemożliwe, aby uzyskać przez dzień bez kołysanie przez i zbierając espresso lub latte . Ale jeśli martwisz się o wysoki poziom cholesterolu , kołysanie przez ten Starbucks może nie byćnajlepsza decyzja . W rzeczywistości, badania z Vriye Univeriteit Amsterdamskiego Instytutu Nauk o Zdrowiu , pokazują, że picie pięć filiżanek kawy dziennie niefiltrowane przez cztery tygodnie było związane ze wzrostem całkowitej ( zły cholesterol) poziom we krwi 6 do 8 procent cholesterolu i LDL . Cholesterol

Cholesterol to substancja występująca w krwiobiegu i komórek . Podczas gdy cholesterol jest zazwyczaj postrzegane jako wroga dla zdrowia , to jednak wykazują użyteczne właściwości, takie jak pomoc przy produkcji błon komórkowych i hormonów. Chcesz, wysoki poziom cholesterolu HDL , ale niskie te LDL . Jeśli masz zbyt dużo LDL we krwi , może zablokować twoje tętnice i prowadzić do chorób serca , zawału serca lub udaru mózgu .
Kafestolu

O 25 procent swoich cholesterolu pochodzi z żywności jecie , większość pochodzi z tłuszczów zwierzęcych . Kafestolu jestzwiązek znaleziono w obu kofeiną i bezkofeinowa kawa , w tym ziaren Arabica i Robusta . Kafestolu koliduje z receptorami w organizmie , regulujące poziom cholesterolu. To jest to, co sprawia, że ​​kafestolu a substancje podnoszące poziom cholesterolu . Imperium browarów

sposób parzenia kawy wpływa na poziom kafestolu . Niefiltrowane kawy są ryzykowne winowajcami . Kafestolu jest najwyższe w prasie francuskiej kawy , gotowane Skandynawska parzenie espresso i zaparzona kawa , ponieważkawa sączy się bardzo mało , jeśli w ogóle. Przy użyciu filtra papieru znacznie zmniejsza poziom kafestolu w kawie .
Inne czynniki

kafestolu nie może być jedynym czynnikiem ryzyka czyhających w filiżance kawy . Niektóre cukry i kremy stosowane przez większość kupców kawy ma wpływ podwyższenie poziomu cholesterolu . Zapytaj o chudego mleka i przytrzymaj bitą śmietanę . Ponadto, podczas gdy palenie jest jużdodane czynnikiem ryzyka wysoki poziom cholesterolu , palenie tytoniu i picia kawy razem może byćzabójcza kombinacja . Tętnice usztywniają więcej podczas palenia i picia kawy , niż gdy robi je oddzielnie .
Kto Podlegające

Informacje te mogą spowodować wstrzymanie przed podniesieniem , że następny filiżankę joe , nie każdy musi się martwić . Według dr Michael J. Klag , dziekan wice do badań klinicznych na Johns Hopkins University School of Medicine w Baltimore , w stanie Maryland , tylko osoby z wysokim poziomem cholesterolu i cukru we krwi, powinien myśleć o włączeniu się do przefiltrowanego naparu . Jeśli masz prawidłowy poziom cholesterolu i zdrowego stylu życia , niefiltrowane browarów nie powinna mieć wpływu na poziom cholesterolu zbyt drastycznie . Imperium