Jakie są mity o cukrze

? Niektóre mity umierają , a cukier jest nie są wyjątkiem . Niektóre długotrwałym mity o cukier stały się tak głęboko , że nawet z naukowymi dowodami inaczej, ludzie utrzymują się w ich gospodarstwa . Część z nich ma do czynienia z postrzeganych korelacji i uwagi mediów łączącej cukru pewnymi warunkami . W ten sposób długość może wzmocnić to, co jest ostateczniewrażenie . Cukier Sprawia Hyperactive Dzieci

Nadpobudliwość występuje u niektórych dzieci , gdy jestgwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi . Szybkość, z jaką to następuje jest mierzona przez indeks glikemiczny , w którymwiększa ilość w żywności wskazuje na stosunkowo szybkie przechodzenie na poziom cukru we krwi . Cukru w porównaniu z innymi żywności, takich jak ziemniaki pieczone ma jedynie umiarkowany GI . Ponadto,badania z 23 eksperymentów z podwójnie ślepą próbą Vanderbilt University wykazały , że cukier nie ma wpływu na zachowanie lub poznawcze dzieci . Były to normalne dzieci, dzieci z rzekomej wrażliwości cukru i tych z zdiagnozowanych zaburzeń nadpobudliwość . Ani badani , ani eksperymentatorzy wiedzieli , które pokarmy lub napoje zawierały cukru lub placebo , a wyniki nie obsługuje połączenie między cukrem i nadpobudliwość . Jednakże badanie to nie wyklucza możliwości, żemały podrozdział dzieci mają negatywnego reagowania na cukier .
Niektórych cukrów są zdrowsze niż inne

naturalne i organiczne brązowy cukier , które obfitują w sklepach ze zdrową żywnością i supermarketach pozornie zachwalają zalety cukru , który nie jest tak wyrafinowany jak granulowany cukru białego . Jednakże , przy braku kilku mikroelementów w melasie występujących w tych " naturalnych" cukry , tak zwane wersje zdrowsze są ostatecznie nadal cukrowego. Wszystkie one zostały przetworzone w różnym stopniu , ale będzie miał takie same skutki na organizm jak zwykłego cukru , czy pochodzi ona z buraków lub trzciny cukrowej , czy jest Turbinado lub wolne od dodatków .

Jedzenie cukru powoduje Cukrzyca

Cukrzyca jest spowodowane przezorganizm nie produkuje wystarczającej ilości insuliny lub komórki nie są w stanie reagować na insulinę. Jak insulina reguluje poziom cukru we krwi , z niewydolnością lub nieużywalnego wyników insuliny w niebezpiecznie wysoki poziom glukozy we krwi . Cukier został wyróżniony za promowanie na cukrzycę , ale w cukrzycy typu 1 , genetyka są przede wszystkim odpowiedzialne za początek choroby jest . W cukrzycy typu 2 ,kombinacja czynników genetycznych i stylu życia są głównymi czynnikami przyczyniającymi się do cukrzycy . W tym ostatnim przypadku , otyłość i dieta bogata w kalorie, może zwiększyć ryzyko . Ale może to być dowolnego rodzaju kalorie czy cukier lub tłuszcze lub złożone węglowodany . Za dużo kalorii każdego typu może być szkodliwe .
Cukier powoduje zmarszczki

W latach 1980 , cukier był związany powodując uszkodzenie białek ustrojowych , które następnie umieszcza ciało na ryzyko chorób układu krążenia i otyłości . Więcej Ostatnie badania w 2008 r. znaleziono związku między narastanie tych uszkodzonych białek i przedwczesnego starzenia u ludzi , z interakcji cukrów , takich jak glukoza i części cząsteczek białkowych generujących te substancje szkodliwe. Jednak ,glukozy , które mogą być potencjalnie szkodliwe więc nie tylko pochodzić ze źródeł takich jak cukier . Pochodzi z cukrów prostych i złożonych węglowodanów i rozpadu białek i tłuszczów . Może on być także wytworzony zewnętrznie podczas przetwarzania żywności. Organizm nie może pozbyć ] glukozy w ciele, ponieważ jestważnym źródłem energii dla mózgu i innych procesach fizjologicznych . Unicestwiając cukru nie będzie zatem rozwiązać problem starzenia się , choć jedzenie umiarkowanych ilości w połączeniu z innymi zdrowych nawyków może większe szanse Twojej skóry pobytu odmłodzona . Imperium