Czy czerpiesz całą energię z kawałka owocu?

NIE.

Kiedy jesz kawałek owocu, część energii jest tracona w postaci ciepła. Część służy do trawienia owoców. Część jest tracona w postaci odpadów. Część odkłada się w organizmie w postaci tłuszczu.

Ilość energii, którą uzyskasz z kawałka owocu, zależy od tego, ile go zjesz, jak bardzo jest dojrzały i jak organizm go przetwarza. Ogólnie rzecz biorąc, kawałek owocu dostarczy około 100 kalorii energii.

Ale nawet jeśli zjesz cały owoc, nie wydobędziesz z niego całej energii. Część z nich nadal będzie tracona w postaci ciepła, odpadów i zmagazynowanego tłuszczu.

Tak więc, mimo że jedzenie owoców to świetny sposób na uzyskanie energii, należy pamiętać, że nie uzyskasz z nich całej energii.