Suszone owoce Nutritional Facts

Suszone owoce ma skoncentrowany ilość cukrów owocowych , dzięki czemu jest dobrym źródłem energii . Może być także bogate w witaminy i minerały. Proces odwodnienie sprawia równieżkalorii owoc bardziej gęsty niż świeże owoce , tak ważne jest, aby zwracać uwagę na zawartość kalorii suszone owoce i Porcja . Rodzynki

1 - oz. część rodzynek zawiera 84 kalorii, 0 g tłuszczu , 22 g węglowodanów , 1 g błonnika i 1 g białka .
Zbiory Cranberries , słodzone

1 - Oz. część suszonych i słodzone żurawiny zawiera 86 kalorii, 0 g tłuszczu , 23 g węglowodanów , 2 g błonnika i 0 g białka .

Morele

1 - Oz. Część z suszonych moreli zawiera 24 kalorii, 0 g tłuszczu , 6 g węglowodanów , 1 g błonnika i 0 g białka
Ananas

A1 . - Oz. Część suszu ananasa zawiera 85 kalorii, 1 g tłuszczu , 19 g węglowodanów , 1 g błonnika i 0 g białka
Banany

A1 . - Oz. część suszonych bananów żetonów zawiera 147 kalorii, tłuszczu , 9,7 GOF 16,5 g węglowodanów , 2,2 g błonnika i 0,65 g białka . Imperium