Jakie są korzyści zdrowotne oleju z kiełków pszenicy
? Kiełków pszenicy jestbogaty w składniki odżywcze centrum z nasion pszenicy , i to jest bardzo skoncentrowany w witaminy E , A i D. Jest ona usuwana podczas przetwarzania całych ziaren pszenicy do białej mąki . Ale to jest uważany przez Mayo Clinic , aby być jednym z najlepszych 10 najzdrowszych pokarmów uwzględnić w zrównoważonej diecie . Fakty
kiełków pszenicy w jakiejkolwiek formie jestdoskonałym źródłem większości witamin grupy B , a także witaminy E. Jest równieżdobrym źródłem składników mineralnych , takich jak żelazo, cynk i wapń . Olej z kiełków pszenicy zawiera niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe , które są niezbędne dla zdrowia narządów . Ważne jest, aby zawierać kwasów tłuszczowych w diecie , ponieważ organizm nie potrafi ich wytworzyć , a są one niezbędne dla zdrowia układu odpornościowego , układu nerwowego , układu sercowo-naczyniowego i reprodukcyjnych systemów .
Zbiory Korzyści serce
Witamina E jestsilnym przeciwutleniaczem, który jest ważny dla zdrowia serca . Przeciwutleniacze są substancjami, które mogą chronić organizm przed wolnymi rodnikami . Wolne rodniki mogą spowodować uszkodzenie komórek i mogą prowadzić do chorób serca , nowotworów i innych schorzeń . Olej z kiełków pszenicy jestdobrym źródłem kwasów omega -3 kwasy tłuszczowe, które wspierają zdrowie serca , obniżając ciśnienie krwi i poziom cholesterolu .
Korzyści dla skóry
witamina E w kiełków pszenicy odżywia i odmładza pęknięty , suchą skórę . Ma działanie przeciwzapalne i wspiera naturalne procesy skóry regeneracji . Gdy stosowane miejscowo , to powiedział , aby naprawić uszkodzenia i poprawić krążenie słońce , i jest często używany jako olej do masażu . To pomaga uniknąć blizn , i jest czasami stosowany w zapobieganiu i leczeniu rozstępów . Jeśli masz wyprysk czy łuszczyca , dodatek ten może oferować pewną poprawę w tych warunkach .
Źródła
Olej z kiełków pszenicy jest pakowany w miękkich kapsułkach żelowych i jako ciecz . Kapsułki w zakresie od 500 do 1000 mg. Zazwyczaj są one wykonane z jedzeniem do absorpcji pomocy . Weź go w postaci kapsułki lub mżawka oleju na sałatki, warzywa lub makaron. Olej z kiełków pszenicy płyn nie powinien być ogrzewany .
Ostrzeżenie
Olej z kiełków pszenicy ma stosunkowo krótki okres przydatności do spożycia . Jest wrażliwa na zmiany temperatury i ekspozycji na działanie światła . Przechowywać go w lodówce lub w chłodnym, suchym miejscu . Nie należy stosować olej z kiełków pszenicy , jeśli masz pszenicy lub glutenu alergii . Imperium
