Co to jest białko sojowe w proszku ?
Białko sojowe jest produktem ubocznym z soi , który został uprawianej w Azji od setek lat . Istnieją dwa rodzaje białka sojowego :koncentrat iizolat . Białko sojowe jest wysoce strawne i podobnie na mleko i mięso jako źródło białka , w zależności od strony Truestar Zdrowia. Korzyści
Istnieje kilka korzyści z proszku białka sojowego . Według stronie Truestar Zdrowia pomocnicze białka sojowego w poprawie wartość odżywczą produktów spożywczych zmniejsza cholesterol i jest odpowiedni dla wegetarian. Dwadzieścia pięć gramów białka sojowegodziennie, wraz z diety o niskiej zawartości tłuszczu nasyconego i cholesterolu , można obniżyć ryzyko wystąpienia chorób wieńcowych , w zależności od strony soi . Nasiona soi zawierają izoflawony, które mogą pomóc złagodzić objawy menopauzy i pomóc w utrzymaniu masy kostnej.
Minusem
proszku białko sojowe ma korzyści dla zdrowia , ma też wady . Białko sojowe posiada szkodliwych składników pokarmowych , które utrudniają trawienie i przyswajanie składników odżywczych . Ponadto,badania Harvard School of Public Health wykazały, że mężczyźni , którzy używają produktów sojowych obniżyła ślady spermy i są " mniej prawdopodobne dzieci ojciec i bardziej narażone na utratę libido . "
Wprowadzanie proszku
białko sojowe może być stosowane w różnych metodach . Białko w proszku jest w różnych smakach , takich jak zwykły , unflavored , wanilii, czekolady i truskawek . Proszek można stosować w tworzeniu domowych wstrząsów białka. Białko może być również dodana do zboża , płatki owsiane lub zupy. Dokonując pieczywo , babeczki i inne produkty piekarnicze , proszek białka mogą być dodawane . Pochodzi białko
Historia
sojowy z powrotem do Azji jako źródło pożywienia , a jako lek . Białka sojowego została wprowadzona w Stanach Zjednoczonych na początku 1900 , gdyformuła białka sojowego została wykonana z mąki sojowej , ale często był odpowiedzialny za problemy z żołądkiem , według Wellness.com . W latach 1960 ,izolat białka sojowego została wyprodukowana , zmniejszenie dolegliwości żołądkowych . US Federal Food and Drug Administration usankcjonowane producentów do produktów etykiet , stwierdzając obniżają szanse na choroby serca .
Marki
proszki białko sojowe różnią się w ilości białka w jednej porcji i składniki, takie jak cukry , sztuczne substancje słodzące i tłuszcz. GeniSoy produkuje białko sojowe , takie jak jedzenie i barów koktajli proteinowych . Pojedynczy miarka GeniSoy posiada 25g białka i 20 witamin i minerałów . Supro ma 23g białka w proszku i proszek białka sojowego zawiera białko EAS 17g białka na miarkę . Przed podjęciem proszku białka sojowego skonsultować się z lekarzem . Imperium
