Co się stanie, jeśli pić więcej niż dwa litry wody

? Danej osoby codziennie zalecane spożycie wody jest często cytowany jako około 1,5 do 2 litrów dziennie . Jednakże przekroczenie to zazwyczaj nie stanowi zagrożenia dla osoby zdrowej , a zapotrzebowanie na wodę może się różnić od osoby do osoby, z powodu wielu czynników . Chociaż pije ogromne ilości wody może być niebezpieczne , picie zbyt mało wody jestznacznie bardziej powszechne i prawdopodobne niebezpieczeństwo . Zalecane spożycie

W większości przypadków się 2 litry wody lub więcej każdego dnia jest zalecane przez Instytut Medycyny . Niewiele jest niebezpieczeństwo picia więcej wody niż jest to potrzebne . Chociaż codzienne potrzeby danej osoby może się różnić od wagi i poziomu aktywności , lepiej jest być po bezpiecznej stronie picie zbyt dużej ilości wody , co zapobiega odwodnieniu . Zatrucie wody pitnej , gdy tylko pojawia się ogromne ilości wody , i jest mało prawdopodobne, aby się zdarzyć przypadkowo .
Woda odurzenie

zatrucie wody występuje wówczas, gdyosoba zużywa tyle wody , że stężenie elektrolitów w organizmie staje się niebezpiecznie niski . To może prowadzić do śmiertelnych zaburzeń serca i mózgu . Jednak wymagałoby tozużycie znacznie więcej niż osoby mogą wygodnie wypić w ciągu jednego dnia , a nawet jest to trudne do osiągnięcia , jeśli nerki działają prawidłowo . Chociaż zatrucie wody jest bardzo realne niebezpieczeństwo , że jest znacznie mniej prawdopodobne niż odwodnienie . Imperium Odwodnienie

Odwodnienie występuje, gdyciało nie podjęło w wystarczającej ilości płynów. Odpowiednie nawodnienie jest niezbędne dla prawie wszystkich systemów organizmu do funkcji, wydłużone okresy odwodnienia może spowodować poważne szkody dla organizmu , a nawet śmierci . Krótkoterminowe odwodnienie może powodować senność, suchość w ustach i niskie ciśnienie krwi . Z tego powodu ważne jest, aby co najmniej zalecane 2 litry wody lub płynów każdego dnia .
Czynniki środowiskowe

ciepła i aktywność fizyczna mogą powodować ciało utratę wody w szybszym tempie niż normalna, głównie przez pot . W wysokich temperaturach lub w trakcie aktywności fizycznej , ważne jest, aby pozostać uwodniony więc przekroczenie zalecanych 2 litrów wody staje się szczególnie ważna. We wszystkich przypadkachcelem jest zastąpienie jakiegokolwiek ubytku wody z potu i moczu . Każda sytuacja, która może doprowadzić do utraty płynów ustrojowych powinny być traktowane z ostrożnością , pijąc dodatkowej wody . Imperium