Turcja Żywienie Informacje

Mięso z indyków piersi znajduje się w domu na wiele sposobów . Turcja jest znana jako chude i zdrowe. Istnieją pewne zalety i wady, co Turcja część swojej codziennej diety . Służąc

Istnieje wiele sposobów , aby służyć pierś indyka . Ten przewodnik zakłada cztery plastry mięsa z piersi indyka . To wychodzi do 84g z piersi indyka na porcję .
Zbiory Kalorie

Cztery plastry mięsa z piersi indyka ma prawie 90 kalorii . Większość z tych kalorii pochodzi z białka w mięsie . Imperium Fat

Ci, którzy szukają możliwości dla niskiej zawartości tłuszczu posiłków będzie chciał ich korzystać z indyka. Cztery kawałki mięsa z piersi indyka ma 1,2 g tłuszczu . Z tego właśnie 0,4 g tłuszczów nasyconych są , który jest uważany zaniezdrowy tłuszcz .
Sodu

Ci, którzy oglądają ich spożycie sodu powinno oglądać ich mięsa z piersi indyka spożycie . Cztery plastry indyka będzie miał prawie 850 mg sodu . To prawie 40 procent dziennego wartości zalecanej .
Białko

Choć Turcja ma niską zawartość tłuszczu , jest nadal wysoki w białko . Cztery kawałki mięsa z piersi indyka ma 16g białka . Imperium