Korzyści zdrowotne wynikające z nasion Chia

Nasiona Chia ( Salvia hispanica ) zyskały szeroki rozgłos na ich wykorzystanie w nowości Chia Pet . Jednak są one równieżod wieków pożywieniem rdzennych Amerykanów , którzy wyceniane nasiona dla ich właściwości leczniczych i odżywczych . Dziś ludzie są coraz bardziej świadomi tych świadczeń . Omega-3

Nasiona Chia oferują jedną z najbogatszych źródeł żywności dla omega-3 kwasów tłuszczowych . Są także bogate w białka, błonnika i przeciwutleniaczy .
Poziom cukru we krwi

nasiona Chia , które są trawione wolniej niż inne węglowodany , pomaga regulować poziom cukru we krwi . Jest to korzystne dla chorych na cukrzycę pomaga zarządzać poziom cukru we krwi .

Odchudzanie

Nasiona Chia są korzystne dla wysiłki odchudzania dodając masę do żywności , które pomaga diecie zaspokoić ich głód mniej jedzenia i pobyt zadowolony dłużej .

wyniki sportowe

nasiona Chia korzystać wyników sportowych , pomagając zwiększyć poziom energii , jak również poprzez utrzymanie sportowiec uwodniony do dłuższych okresów treningu. Aztekowie nazywali ją" działa żywności " ze względu na jego zdolność do zwiększenia wytrzymałości.
Zbiory bukłakiem

Nasiona Chia mają ogromne właściwości hydrofilowe , które pomagają regulować równowagę elektrolitową i utrzymać ciało odpowiednio nawodniony. Mogą one wchłonąć aż 12 razy swoją wagę w wodzie . Imperium