rak &Walka z cukrzycą Żywność

rak i cukrzyca to choroby zmienia życie . Jeśli jesteś już zdiagnozowano jedną z tych chorób , dobre odżywianie nie może zastąpić leczenia . Jednak zdrowe nawyki żywieniowe z pewnością może pomóc wspierać tradycyjną opiekę medyczną . Dobre odżywianie może również pomóc uniemożliwić uzyskanie tych chorób w pierwszym rzędzie . Wybierz dobrze zbilansowane posiłki z dużą ilością warzyw, owoców, całych ziaren i chude źródła białka . Witamina E

Witamina E jestrozpuszczalna w tłuszczach witaminy . Oznacza to, że jest to szczególnie skuteczne w chroniąc komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników . Wystarczające ilości witaminy E może dać układ odpornościowy impuls . Może to również pomóc zapobiec raka , zwłaszcza raka prostaty i pęcherza moczowego . Witamina E jest również pomocny w zapobieganiu powikłaniom cukrzycy. Chorych na cukrzycę często cierpią z powodu neuropatii , choroby nerek i problemy z oczami . Mogą one również mieć większe ryzyko udaru mózgu lub zawał serca . Witamina E może zapobiec tym powikłaniom . Witamina E występuje naturalnie w żywności, takich jak migdały , oliwki, kukurydza i olej arachidowy, jabłka , szparagi, awokado , mango , orzechy , słodkie ziemniaki i kiełki pszenicy .
Witamina C

Witamina C wnika do komórek organizmu za pomocą insuliny . Niestety, oznacza to, że osoby chore na cukrzycę , często nie wchłaniają więcej witaminy C , jak potrzeba. Jeśli masz cukrzycę , należy porozmawiać z lekarzem o przyjmowanie dużych dawek witaminy C, może się okazać, że problemy z krążeniem i inne powikłania cukrzycowe poprawić . Witamina C może pomóc w zapobieganiu raka . Witamina C jestsilnym antyoksydantem, który zapobiega uszkodzeniu komórek i pomaga blokować powstawanie komórek nowotworowych. Witamina C jest naturalnie w owocach cytrusowych , takich jak kiwi, ananasów , pomarańczy i wapna . Jest to także w marchwi, surowy kalafior, papryka, pomidory, jagody i brukselki . Imperium tran

Jeśli pacjent choruje na cukrzycę , należy porozmawiać z lekarzem o dodanie dodatek oleju rybnego do rutyny. Natomiast olej z ryb nie będzie miało wpływu na poziom cukru we krwi , może to pomóc w inny sposób . Te kwasy tłuszczowe mogą zapobiegać lub zwalniać progresję neuropatii cukrzycowej (uszkodzenie nerwów ). Jedzenie ryb co najmniej dwa razy w tygodniu lub przyjmowania suplementów oleju z ryb może pomóc w zapobieganiu raka . Jeśli już masz raka , to może pomóc spowolnić wzrost guzów .
Fiber

najmniej 30g błonnika dziennie ( 50g jest lepiej ) może pomóc zapobiegać cukrzycy poziomu cukru we krwi z wybijanie lub nagle spada . Włókno to poprzez spowolnienie , jak szybko organizm trawi węglowodany . Balansuje na to poziom cukru we krwi . I choć może nie dodatkowy błonnik pomaga zapobiegać lub raka walki, odpowiednie spożycie błonnika jestważna częścią zdrowego stylu życia . Błonnik występuje naturalnie w produktach roślinnych , takich jak orzechy, nasiona, warzywa, owoce, fasola i produkty pełnoziarniste . Możesz też kupić over-the -counter suplementów światłowodowych .
Karoteny

karotenów ( naturalne barwniki ) nie są witaminy , ale mogą one przekształcić w witaminę A w organizmie . Kiedy twoje ciało jest już wystarczająco dużo witaminy A , dodatkowe karoteny służą jako przeciwutleniacze . Stanowi to ogromny impuls do układu odpornościowego . Przeciwutleniacze zwalczania szkód wolne rodniki mogą zrobić do komórek , które mogą pomóc zapobiec raka . Ludzie , którzy spożywają dużo karotenów w diecie mają również niższe ryzyko zachorowania na cukrzycę . Karoteny znajdują się w zdrowej żywności , takich jak jabłka , brokuły, kalafior , szpinak , pomidory i groszek . Imperium