Przepisy , których należy unikać Kwasowość

Low - kwas diety są uważane lekkostrawne , łatwe w obróbce i zapobiegawczych dla pacjentów z łagodnymi do poważniejszych zaburzeń przewodu pokarmowego ( GI ), niestrawności . Jedzenie kwas niski nie jest jednak tylko dla tych, którzy mogą mieć zaburzenia przewodu pokarmowego , jest równieżnowy trend zachęca ekspertów w dziedzinie zdrowia , którzy opowiadają się za potrzebą utrzymania równowagi pH w naszym organizmie do optymalnego zdrowia . Dowody wskazują, że równowaga pH jest manipulowany przez obniżenie nasze spożycie kwasu . Czy do zapobiegania objawom lub zwiększyć zdrowie , każdy może skorzystać z przepisów o niskiej kwasowości. Szukam Online

online oferują wiele zasobów recepty niskie kwasów . Znaleźć setki takich przepisów w SparkPeople.com wyszukując słowa "kwas niski. " DrGourmet.com ma całą sekcję przepis kwas niski dla osób z GERD /refluksu kwasu . Innym wyszukiwania związane z żywności kwasów niskie jestdieta alkaliczna . Ten niski kwas dieta koncentruje się na równowagę pH . Energise Alkaline Dieta i Natural Health Blog oferuje setki niskiej kwasowości receptur.
Zbiory Książki

Jeśli wolisz zestawienie przepisów w formie książkowej , a nie poszukiwania posiłki na forum ,wiele książek kucharskich jest dostępny . Jedna książka , " Jedzenie dla Acid Reflux :Handbook i Cookbook dla osób z zgaga, " skupia się na profilaktyce objawów przez zdrowego spożycia żywności i ma wstęp , który wyjaśnia powody medyczne tył refluksu kwasu . " Chroniczne Zgaga : Zarządzanie Acid Reflux i GERD poprzez zrozumienie , diety i stylu życia " i "kwas - Alkaline Food Guide :Skrócona instrukcja do żywności i ich wpływ na poziom pH " wyjaśnić poziom kwasu w żywności , jak również do żywności , które uniknąć , i oferuje mnóstwo kuszących przepisów. Ostatnia książka może być pomocna dla tych, którzy są wrażliwe na kwas , ale nie mają odruchu kwasu Gerd lub zaburzenia przewodu pokarmowego .

Zakupu nisko kwasowe Foods

Wiele żywności na diecie kwasów są łatwo dostępne , takie jak orzechy, głównie nabiału , zbóż i ryb . Środki spożywcze, których należy unikać są czekolada , owoce cytrusowe, fasola, podroby , wino , wysokiej kwas kawa, i herbata . Wiele artykułów spożywczych i napojów , że ludzie kochają , takie jak kawa , można zakupić online w wersji o niskiej kwasowości. Imperium