Jak obliczyć wiek metaboliczny

metaboliczny wiek różni się od wieku chronologicznego . Twój wiek chronologiczny jest w twoim wieku od lat kalendarzowych , podczas gdy wiek metaboliczny zależy od metabolizmu lub ogólnych procesów chemicznych w organizmie , która jest oparta na zdrowie . Jeśli Twój wiek metaboliczny jest niższy niż wiek chronologiczny , jesteś instalatora lub w lepszym zdrowiu niż średnia. Jeśli Twój wiek metaboliczny jest wyższy niż wiek chronologiczny , są mniej sprawni i zdrowi niż średnia. To, czego potrzebujesz
Kalkulator (opcja ) komputer z dostępem do Internetu ( jeśli zdecydujesz się obliczyć to w ten sposób ) Skala Tanita ( jeśli zdecydujesz się obliczyć to w ten sposób )
Pokaż więcej instrukcji

1

Oblicz swoją podstawową przemianę materii lub BMR przy użyciu odpowiedniego wzoru na podstawie płci (kobiety : BMR = 655 + ( 4,35 x waga w kg ) + ( 4.7 x wzrost w cm ) - ( 4.7 x . wiek w latach ) mężczyzn : BMR = 666 + ( 6,23 x waga w kg ) + (12,7 x wysokość w cm ) - ( 6.8 x wiek w latach )
2

Porównaj podstawową przemianę materii do tych w swojej grupie wiekowej , aby określić wiek metaboliczny .
3

Oblicz swój wiek metaboliczny , korzystając z kalkulatora znajdujący się w zasobach poniżej . Po prostu podaj swój wzrost i wagę w odpowiednich polach i uzyskać wyniki , klikając Oblicz.
4

użyć skali obliczyć swój wiek metaboliczny , takich jak Tanita . Dostarczyć swoją płeć, wiek, wzrost i wagę , a monitor daje swój wiek metaboliczny .
5

Użyj wiek metaboliczny ocenić swoje nawyki zdrowotne w porównaniu z rówieśnikami z własnego życia .
Imperium