Złe skutki czekolady

Choć badania wykazały , że ciemna czekolada zawiera elementy, które są korzystne dla zdrowia , czekolada nie zawsze jest zdrowe iilość spożywane muszą być monitorowane . Przetwarzane vs Czysta

Czysta kakao ma pozytywny wpływ na ciśnienie krwi i poziom cholesterolu , a także zapobiega chorobom serca . Jednak przetwarzane czekolada jest cowiększość ludzi jedzenia , i zawiera dodatku cukru , tłuszczu z mleka , tłuszczów nasyconych i syrop kukurydziany . Składniki te rzeczywiście promować choroby serca, zwiększenie masy ciała, wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu .
Zbiory Kalorie

Nawet ciemna czekolada jest mnóstwo kalorii . Jego zawartość tłuszczu nie może powodować choroby układu krążenia , ale jedzenie to w dużych ilościach może powodować zwiększenie masy ciała , co jest szkodliwe dla organizmu.

Ubytki

rafinowany cukier w przetworzonej czekolady mogą być szkodliwe dla zębów , gdy spożywane regularnie i często bez właściwej zębów szczotkowanie. Cukier odgrywa rolę w szkodliwych próchnicy poprzez dostarczanie bakterii w jamie ustnej z energii . Bakterie mnożą się szybciej , a tablica zaczyna rosnąć w wielkości i grubości na zębach . Bakterie mogą również korzystać cukru jako rodzaj kleju , aby przylgnąć do zębów , przez co trudno jest pozbyć się tylko z szczoteczka do zębów .
Gum Disease

cukru może powodować i nasilać choroby dziąseł . Czekolada mleczna, a także inne słodycze , powinny być spożywane w umiarkowanych ilościach. Jest to szczególnie ważne, aby monitorować ilość słodyczy zjadanych przez dzieci , aby zapobiec złe nawyki i problemy gumy później.
Zbiory zdrowych alternatyw

Owoce dostarczają te same zalety zdrowotne ciemna czekolada bez kalorii i tłuszczów nasyconych . Zawierają również cukier naturalny dla tych, którzy pragną słodycze . Jeśli musisz mieć czekoladę , kupić go w możliwie najmniejszej porcji . Zapobiega to pochłania wszystkich kalorii na dzień, ale spełnia swoje pragnienia . Imperium