Śniadanie przekąski dla małych dzieci

śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia dla każdego wieku , nie tylko wszystkim dla małych dzieci . Dzieci w wieku od 1 do 3, powinny mieć około sześciu małych posiłków dziennie , zaczynając pierwszą rzeczą, w godzinach porannych . Małe dzieci przeżyją duży wzrost różnorodnych posiłków , jak rosną w stałą dietę . Wspólne elementy , takie jak śniadanie jajek i mleka , co US National Institutes of Health zaleca powinny być wprowadzone , gdydziecko ukończy 1 , oferują ważnych składników odżywczych . Uważaj na reakcje alergiczne , gdy wprowadzane są te produkty , i nie wprowadzają orzeszki lub skorupiaków , dopókidziecko jest bliżej do 3 lat . Zboże

Ważne jest, aby Twoje dziecko nadal służąc wzbogacone żelazem płatki regularnie , szczególnie jeśli ona je tylko niewielkie ilości mięsa, ryb i chleba . "O", zbóż (np. multi-ziarna Cheerios ) jestpopularnym wyborem , z dodatkową korzyścią , że młodzi małe dzieci mogą nauczyć się służyć się jeść to suche. Dla zrównoważonego śniadania , służyć jej z mleka i świeżych owoców , takich jak banany lub truskawki .
Zbiory Jaja

Jajka są bogate w białko , żelazo i kwasy omega -3, które może zabraknąć w diecie malucha . Zawsze gotować jajka , aż zarównobiałe i żółtko są twarde gotowane . Jaja mogą być kodowane z tartym serem na wierzchu , twardo i posiekane , lub gotowany twardy z tosty pełnoziarniste .

Świetny sposób na gotowanie jajka i tosty dla małych dzieci jest użycie noża do cięcia plików cookie z kształtu w kromkę chleba --- coś lubi , jak misia lub pociągu --- i patelni usmażyć jajka w kształcie otworu , zwracając się do dokładnie gotować .

Naleśniki

Naleśniki są popularne w większości małych dzieci , i mogą one być bardziej pożywne przez skradanie niektóre warzywa puree w cieście --- słoikach żywności dla dzieci działa dobrze . Zamiast polewa z syropu słodki , góry z gotowanych owoców lub dżemu wszystko - owocowego.

Aby naleśniki jeszcze bardziej atrakcyjne , weź kartkę z książek tych restauracji i zrobić twarze z owocami i bitą śmietaną .

French Toast

Jajka , mleko pełne , a chleb pełnoziarnisty --- francuski tost jest to dobry sposób , aby uzyskać włókna do diety malucha . Najlepiej jak by naleśniki . Łódź
Mini Bagietki

Tiny bułeczki z twarogiem mają brzdąc odwołania . Można również bułeczki podawane z owocami lub posypane trochę jajecznicy . Dla starszych maluchów , spróbuj siekanie trochę wędzonego łososia i mieszanie go do sera o dodatkowy smak, białka i kwasów tłuszczowych omega -3.
Owoce i jogurt

Jogurt jest proste śniadanie , i odmiany wykonane dla małych dzieci zwykle zawierają mniej cukru niż te sprzedawane dla dorosłych . Dodać trochę posiekanej banana , jagody i /lub miału muesli na górze . Światła i pyszne , to może stać się śniadanie mama z wyboru , zbyt . Imperium