Jakie są naturalne Diuretyki

? Diuretyki są żywność lub leki , które pomagają wyeliminować zatrzymywanie wody poprzez zwiększenie oddawania moczu . Są one często przepisywany złagodzenie wzdęcia podczas PMS oraz w leczeniu choroby nerek , wątroby, serca , jak i również do utraty wagi. Naturalne leki moczopędne w postaci owoców , warzyw i ziół są bezpieczniejsze i korzystne produkty syntetyczne . Pokarmy

Niektóre moczopędne owoce i warzywa są żurawiny , buraki , seler , pietruszka , ogórki , szparagi , karczochy , kapusta i melony .
Zioła

Pietruszka jestnajbardziej powszechne i skuteczne ziołowe moczopędne, wraz z zielonej herbaty, kopru włoskiego , mniszka lekarskiego , pokrzywy i skrzypu . Imperium Kofeina

Kofeina ma dawna za skuteczny środek moczopędny , ale może spowodować odwodnienie , jeden powód , że napoje zawierające kofeinę , takie jak kawa nie są wliczone w zalecanego dziennego spożycia płynów. Jednak, gdytolerancja na kofeinę rozwija jego moczopędne działanie jest ograniczone .
Zbiory Wpisz

Leki moczopędne , takie jak seler i ogórki są bardziej skuteczne, gdy juiced i spożywane na surowo, podczas gdy kapusta, szparagi można na parze lub w wodzie . Zioła powinny być przygotowane zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu , ale na ogół są one zanurzone w ciągu kilku minut w bardzo gorącej lub wrzącej wodzie; jedzenia lub picia moczopędne żywności i ziół gorących lub zimnych nie zwiększyć lub zmniejszyć ich wpływ , ale powinny być one spożywane w ciągu 24 godzin od przygotowania , aby w pełni korzystać .
Diety

Ludzie często usiłują moczopędne wyrobów przed lub w trakcie diety , aby pomóc wyeliminować nadmiar masy wody lub zapobiegania retencji wody. Jednakże każda utrata wagi osiągnięty przy użyciu moczopędne mogą być tymczasowe i może być tylko razodzyskał dieta lub diuretyk jest przerwać.
Zbiory Przyczyny Retencja wody

jest to możliwe aby zapobiec lub zminimalizować konieczność używania moczopędne poprzez monitorowanie uniknięcia przyczyn zatrzymywania wody , takich jak MSG , sól , cukier i spożycia alkoholu . Inne przyczyny zatrzymywania wody są oparzenia słoneczne , brak aktywności , PMS , niedoborów żywieniowych i gorąca pogoda . Bardziej poważne przyczyny zatrzymywania wody m.in. chorób serca , nerek i tarczycy . Co dziwne , brak wody może być równieżprzyczyną zatrzymywania wody , więc zwiększenie spożycia wody pomoże wypłukać wody uwięzione w tkance ciała .
Uwaga

diuretyki nie powinien być stosowany przez dłuższy czas bez nadzoru lekarza , gdyż mogą one powodować niedobór potasu i odwodnienie . Imperium