Jak zmniejszyć siwe włosy Przez Nutrition

Jeśli jesteś zdecydowany , aby zapobiec wystąpieniu siwiejące włosy , albo już zaczęły szary i chcesz wyciąć , jeśli się na przełęczy , istnieją sposoby, aby zmniejszyć częstość występowania siwienie - chociaż warunek może również być oparte genetycznie . Jeśli twoi rodzice nieaktywne przedwcześnie , prawdopodobnie też. Ale są sposoby dostępne dla Ciebie , że inni mieli sukces z w ich wysiłkach zmierzających do zmniejszenia lub zapobieżenia siwizny . Rzeczy, które musisz Foto Witaminy Foto trawy pszenicy sok

Pokaż więcej instrukcji
1

przemyśleć swoją dietę . Upewnij się, że masz wystarczająco dużo jodu i żelaza . Jeśli jesteś z niedoborem żelaza ( niedokrwistość ) , to może nasilić wypadanie włosów i może mieć wpływ na kolor włosów . Suplementy żelaza i /lub jeść pokarmy bogate w żelazo . Jod znajduje się w owoce morza , bananów i marchwi - .Ostatnia jest szczególnie pomocne , jeśli chodzi o utrzymanie zdrowego czupryną , że wciąż ma pigmentu ( koloru ) , w tym , zgodnie z Womenfitness.net
2

Należy pamiętać, że produkcja melaniny ma wszystko zrobić z kolorem włosów. Z wiekiem zmniejsza się dopływ melaniny , a nasze po - ciemny , czerwony lub blond włosy staje się przejrzyste , ponieważ nie ma już w nim dowolny pigment . Uważa się, że stała naprężenia mogą powodować wystąpienie siwych włosów według Worldofhair.com . Stres może również zakłócić równowagę i produkcję melaniny . Jeść prawo , radzenia sobie ze stresem odpowiednio , coraz odpowiedniej ilości snu i biorąc codziennie suplementy mogą zapobiec siwe włosy .
3

Weź witamina , która zawiera witaminy z grupy B , a konkretnie biotyna, które jest uważany za pokarm dla włosów . Jeśli występuje niedobór witamin z grupy B lub są mało żelaza, miedzi i /lub jodu , może to zaostrzyć siwienie włosów.
4

Sobie sprawę, że witamina B -5 , który jest również nazywany kwas pantotenowy , może zapobiec przedwczesne siwienie włosów , według Vitaminstohealth.com
5

Unikaj jedzenia pokarmów zawierających rafinowany cukier i mąkę , ponieważ uważa się, że te przedmioty przyspieszyć siwienie włosów , zgodnie z Home- środki -do- you.com
6

Sobie sprawę, że pewne warunki medyczne - takie jak choroba Gravesa, nadczynność tarczycy , choroba Hashimoto i niedoczynnością tarczycy - są związane z początkiem siwych włosów . Jeśli uważasz, że możesz cierpieć na żadnej z tych dolegliwości , należy skonsultować się z lekarzem i uzyskać pomoc w razie potrzeby .
7

Rzuć palenie , jeśli jesteś palaczem . Palenie jest związana z przedwcześnie siwiejące włosy .
8

Rozważ używanie preparatów ziołowych , ale omówić to z zielarza przed przejściem . Jestchiński zioło o nazwie Fo Ti - znany również jako He Shou Wu - które rzekomo przywraca kolor na włosach , według Add- Hair.com
9

Użyj naparów szałwii do tonu i przyciemnić . swoje siwe włosy . Dodatek Hair.com informuje, że szałwia jest stosowany od lat , aby ukryć siwe włosy .
10

Earthnotions.ca donosi , że picie soku z trawy pszenicy będzie przywrócić siwe włosy do pierwotnego koloru.
Imperium