Korzyści zdrowotne wynikające z granatu

granat jest rodowitym owoców do subtropikalnej Azji . Z biegiem czasu,owoców został wprowadzony na Bliskim Wschodzie, w rejonie Morza Śródziemnego , i Kalifornii w Ameryce Północnej . Jego zalety zostały chwalony w wierszach , mitologii, sztuce , a nawet w Biblii . W dodatku do jego związku z płodności , nadziei i pomyślności ,granat zawiera również szereg wymiernych korzyści dla zdrowia . Bogaty w składniki odżywcze owoców

Granaty są bogatym źródłem błonnika . Osłonek (pojedyncze owoce, często nieprawidłowo określone jak nasiona ) w granatu zawiera około 5 g błonnika 1/2-cup porcji. Granaty są równieżdoskonałym źródłem potasu ,odżywczych związane z produkcją energii i kontroli ciśnienia tętniczego
Zbiory Antyoksydanty

Granaty są bogate w trzy rodzaje antyoksydantów : . Garbniki , antocyjany i kwas elagowy . Antyoksydanty pomagają usuwać wolne rodniki z organizmu , chroni komórki przed uszkodzeniem i naprawy uszkodzonych komórek .

Zdrowie serca Korzyści

Kilka opublikowanych badań naukowych wskazują , że spożywanie sok z granatów pomaga zmniejszyć ryzyko choroby serca , obniża LDL (złego) poziom cholesterolu i poprawia krążenie krwi , zapobiegając płytek krwi zbrylaniu razem.
przeciwnowotworowych Korzyści

badania sponsorowane przez POM Wonderful z soku przeprowadzonych przez naukowców z University of California w Los Angeles wykazały, że spożywanie soku z granatów może mieć pozytywny wpływ na ludzi cierpiących na nawrotowego raka prostaty . Ci ludzie , że codziennie pili 8 uncji z POM Wonderful z soku przez okres dwóch lat wykazywały wolniejszy postęp choroby niż tych ludzi , którzy nie piją sok z granatów .
Zbiory Korzyści przeciwzapalne

wstępne badania przeprowadzone przez naukowców z Case Western Reserve University, opublikowane w Journal of Nutrition wykazały, że ekstrakt z granatu mogą przyczynić się do zmniejszenia stanu zapalnego związanego z zapaleniem stawów . Imperium