Co się kwas pirogronianu

? Kwasu Pirogronian jestkońcowym produktem metabolizmu cukru i skrobi w ludzi , znanych jako glikolizy . Cukru z glukozy lub cukru we krwi. Glukoza jest wykorzystywane przez mózg i korpusu jako źródła paliwa. Kwas pirogronian wydzielono i studiował w 1991 badań opublikowanych w Journal of Clinical Nutrition ( 53:847 , 1991) ze szczurami , które wykazały może zmniejszyć apetyt --- u szczurów . Nie przeprowadzono badań na ludziach dotyczące zmniejszenia apetytu . 1990 Badania opublikowane w Journal of Applied Physiology ( 6811 : 119-24 , 1990) wykazał wzrost siły mięśniowej u osób : 25 g kwasu pirogronianowej w połączeniu z 75 gramów dihydroksyacetonem że dano mężczyznom przez 7 dni pokazały , że miał wzrost o 20 procent w sile tricep . Identyfikacja

kwasu Pirogronian jest wytwarzana w ciele w wyniku cukru we krwi przechodzących kilka etapów , które prowadzą do tego produktu ubocznego . Wykonujemy również adenozynotrójfosforan (ATP) , który jest naszym głównym źródłem energii dla wszystkich aktywności psychicznej i fizycznej . Kwas pirogronian został reklamowany jako pomoc odchudzania , z jej producentów , twierdząc, że zwiększa metabolizm . Do tej pory , to twierdzenie nie może być obsługiwane przez kontrolowanych badaniach klinicznych opublikowanych w recenzowanych czasopismach medycznych .
Znaczenie

W jednym 1992 badań przeprowadzonych przez University of Pittsburgh naukowiec dr Ronald Stańko , kobiety powyżej 200 funtów otrzymali 30 gramów pirogronianu i spożywania diety 1000 kalorii na 21 dni. Te kobiety , które spożywały pyurvate miał 37 procent więcej utrata masy ciała i utrata 48 procent więcej tłuszczu w porównaniu do tych kobiet, które nie zrobił . Należy jednak zauważyć, że w realnych warunkachróżnicy utratę masy pomiędzy tymi dwiema grupami była mniejsza niż 3 kg. Nie przeprowadzono badań długoterminowych zostały wykonane na temat bezpieczeństwa i skuteczności kwasu pirogronianowej . Jest to istotne, jako tych, którzy starają się schudnąć , to może byćlepsza strategia jeść zdrowej diety , regularne ćwiczenia , aby uzyskać otrzymywać odchudzania poszukują.

Rozważania

W badaniach na szczurach z pirogronianu , było jednym z badań , które pozwoliły szczurom dostęp do jedzenia jak najwięcej żywności, jak powrotu. Tylko szczury podane pirogronian jedli mniej . Ekstrapolacji tego badania do stosowania dla ludzi wydaje proste . Badania, które nie wskazują na wzrost siły mięśni z suplementacji pyurvate pozostaje porowata. Nie ma badań długoterminowych do pokazania skuteczności i bezpieczeństwa kwasu pirogronianu do utraty wagi lub konserwacji . NIH zrobiłem przegląd 50 najczęściej reklamowanych suplementów stosowanych w odchudzaniu . Stwierdził on, że potrzeba więcej badań , które mają być wykonane przed utrwalenia wszelkich roszczeń z tytułu trwałej utraty wagi .
Ostrzeżenie

Nie należy przyjmować kwas pyurvate lub innego suplement diety reklamowane jako odchudzanie bez konsultacji z lekarzem . Jeśli masz jakieś choroby przewlekłe lub przyjmujesz jakieś leki na receptę , porozmawiaj z lekarzem .
Zapobieganie /Rozwiązanie

kwas pirogronian jest naturalnie wytwarzane w organizmie w wynik glikolizy . To jest jak ciało zmienia glukozy lub cukru we krwi w ATP , głównego energii lub paliwaorganizm wykorzystuje . Ludzie, którzy chcą spożywać kwas pyurvate schudnąć lub budować masę mięśniową powinien zobaczyć pierwsze swoje lekarzy . Nie ma żadnych klinicznych , kontrolowanych badań , które pokazują efekty długoterminowe spożywanie kwasu pyurvate . Aby schudnąć , należy skontaktować się z dietetykiem lub lekarzem . Ona może pomóc zaprojektować rozsądnej diety i prowadzić regularny program ćwiczeń , które pomogą Ci rzucić zbędne kilogramy na stałe. Imperium