Właściwości zdrowotne Borówki
Borówki przydatne jedną z najlepszych zdrowych " super żywności " , ponieważ zawiera najwięcej przeciwutleniaczy z 40 innych owoców i warzyw , zgodnie z USDA Human Nutrition Research Center on Aging ( HNRCA ) . Badania naukowe konsekwentnie poparte twierdzenia , że jagody mogą pomóc w takich kwestiach zdrowotnych jak kontrola masy ciała i objawów starzenia. Przy zakupie jagody , kupić te z najciemniejszych kolorów można znaleźć nagłębszyodcień niebieskiego , tym więcej składników odżywczych zawiera. Przeciwutleniacze
HNRCA stwierdza, żeogromna ilość przeciwutleniaczy, które borówki zawierają walczyć działanie wolnych rodników , które mogą powodować raka , a także pomaga w zapobieganiu chorób związanych z procesem starzenia się .
Odżywki
Według Światowego najzdrowszych pokarmów , Jagody zawierają niezbędne składniki odżywcze takie jak witamina C i E , błonnik i manganu , ale są bardzo mało kalorii .
naczyń Wsparcie
Doniesiono również na najzdrowszych pokarmów Świecie że kolorowe pigmenty w jagody , zwanych antocyjany , poprawę integralności układu naczyniowego organizmu .
obniża poziom cholesterolu
Amerykański Departament Rolnictwa powiedział, że ze względu na przeciwutleniacz w jagody zwane pterostilbene , mogą obniżyć poziom cholesterolu lepiej niż leki na receptę .
dróg moczowych Zdrowie
badanie przeprowadzone przez Rutgers University Blueberry Cranberry Research Center odkryli, że jagody zawierają związki , które utrzymują bakterie, które powodują zakażenia układu moczowego od mocowania do ściany pęcherza moczowego .
Ulepszona funkcja mózgu
przez HNRCA badania wykazały, że jagody spowolnienie utraty zdolności umysłowych , który występuje w odniesieniu do starzenia się i żeowoce mogą również odgrywać ważną rolę w walce z chorobą Parkinsona .
pomaga wzrok
strona True Blue donosi, że badania przeprowadzone w Europie wskazują, żeznaleziono w antocyjanów borówki może poprawić widzenie w nocy i zmniejszyć zmęczenie oczu , a oni może zapobiec , a nawet odwrócić zwyrodnienie mięśni , co powoduje utratę wzroku u osób starszych . Imperium
