Skutki uboczne Omega - 3 kapsułki

Jeśli nie lubisz ryb , biorąc kapsułki Omega-3 pozwoli na bezpieczne włączenie omega -3 w diecie . Skutki uboczne są minimalne , ale ich rozpoznawania pomoże wybrać bezpieczny suplement . Dyskomfort

suplementy omega- 3 może powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe , w tym zgaga , niestrawność, odbijanie lub żołądka. Choć nieprzyjemne objawy te często znikają w ciągu tygodnia lub dwóch.
Choroba

Biorąc duże dawki kwasów omega-3 dają niektóre osoby nudności lub biegunki , w którym to przypadku należy skonsultować się z lekarzem , aby ustalić , jak najlepiej wcielać omega -3 w diecie . Imperium Krwawienie

Chociaż rzadko ,poważny efekt uboczny przy zbyt Omega - 3 jestzwiększone ryzyko krwotoku lub krwawienia. Jeśli wystąpi ten , przerywać suplement omega-3 i natychmiast skonsultować się z lekarzem .
Witamina E

Jeśli pacjent omega-3 kapsułki dziennie , biorąc pod uwagę dodatek witaminy E z nim. Ubocznym efektem długotrwałego spożycia kwasów omega-3 jest niedobór witaminy E , choć wiele suplementów omega-3 należą teraz witaminę E w swoich kapsułkach .
Zmniejszenie Side Effects

Jeśli skutki uboczne nadal więcej niż jeden lub dwa tygodnie , przełączyć marki . Jeśli działania niepożądane utrzymują się, skontaktować się z lekarzem , aby ustalić dawkę kwasów omega - 3 , które będą wygodne i bezpieczne dla Ciebie . Imperium