Jak używać octu jabłkowego dla Weight Loss

ocet jabłkowy cydr jest reklamowany od tysięcy lat jako środek ludowej do utraty wagi bez znanych skutków ubocznych . Jest on wykonany z podwójnym procesie fermentacji z jabłek. Nie wiadomo dokładnie, jak ocet jabłkowy cydr pomoc w utracie wagi , ale uważa się, że to pomaga ktoś czuje się " pełna " wcześniej podczas jedzenia i zapobiega wzrostowi poziomu cukru we krwi . Instrukcja
1

ocet jabłkowy cydr zakupu , który nie jest filtrowane , pasteryzowane lub destylowanej , ponieważ mogą zniszczyć składników odżywczych ważnych dla jego właściwości odchudzających .
2

Zacznij powoli . Chociaż nie są znane żadne skutki uboczne spożywania ocet jabłkowy cydr , chcesz się upewnić, że jesteś w porządku z nim. Rozpocząćpierwszy dzień z 1 łyżką octu jabłkowego , rozcieńczonego w wodzie . Jeśli nie masz z tym problemu , a następnie zwiększyć do 2 łyżki cydru w wodzienastępny dzień . Rozpocząć normalne dozowanie na trzeci dzień ( patrz krok 3 ) .
3

Take 2 łyżki octu jabłkowego przed każdym posiłkiem . Rozcieńczyć cydr w wodzie, nie przejmuj się prosto , lub dodać 1 do 2 łyżeczek miodu , aby to słodsze .
4

Przejdź na dietę i ćwiczenia , aby zachęcić odchudzania.