Jak używać octu jabłkowego dla Weight Loss
1
ocet jabłkowy cydr zakupu , który nie jest filtrowane , pasteryzowane lub destylowanej , ponieważ mogą zniszczyć składników odżywczych ważnych dla jego właściwości odchudzających .
2
Zacznij powoli . Chociaż nie są znane żadne skutki uboczne spożywania ocet jabłkowy cydr , chcesz się upewnić, że jesteś w porządku z nim. Rozpocząćpierwszy dzień z 1 łyżką octu jabłkowego , rozcieńczonego w wodzie . Jeśli nie masz z tym problemu , a następnie zwiększyć do 2 łyżki cydru w wodzienastępny dzień . Rozpocząć normalne dozowanie na trzeci dzień ( patrz krok 3 ) .
3
Take 2 łyżki octu jabłkowego przed każdym posiłkiem . Rozcieńczyć cydr w wodzie, nie przejmuj się prosto , lub dodać 1 do 2 łyżeczek miodu , aby to słodsze .
4
Przejdź na dietę i ćwiczenia , aby zachęcić odchudzania.