Sosy sałatkowe na South Beach Diet

Zrozumienie , jak wybrać sosy sałatkowe podczas podejmowania diety South Beach jest stosunkowo proste, gdy zrozumieć podstawowe zasady leżące u podstaw diety . Ponieważ skupia się na niższe i wyższe całkowite węglowodany i białka tłuszcze jednonienasycone ,dieta South Beach może wymagać starannego rozważenia butelkowane sosy sałatkowe , ponieważ są one zazwyczaj pełne słodzących i nasyconych lub nienasyconych tłuszczów - składników, które nie są częścią South Beach dieta . Butelkowane sosy sałatkowe

Myśląc o butelkowane sosy sałatkowe , które zmieszczą się w ramach parametrów diety South Beach , pamiętaj dieta ostrość : niskie węglowodany (cukry lub skrobie) , wyższe poziomy tłuszczów jednonienasyconych . Dobre naturalne źródła tłuszczów jednonienasyconych oliwa z oliwek, olej z pestek winogron i olej rzepakowy . Olej kukurydziany i sojowy, składniki w większości wspólne butelkowane sosy sałatkowe , nie są dobre naturalne źródła jednonienasyconych tłuszczów - w rzeczywistości są one wysokie w nasyconych i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych , które nie jest częścią diety South Beach
<. p> Unikaj butelkowane sosy sałatkowe , które zawierają cukier lub inne substancje słodzące . Sprawdzenie etykiety z tyłu butelki do ilości cukrów w jednej porcji - która będziepierwotny wskazówka. Szukać cukru w ​​wykazie składników , a także syrop kukurydziany lub syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy .
Zbiory Domowe sosy sałatkowe

najprostsze rozwiązanie do znalezienia dobrej sos sałatkowy podczas gdy na diecie South Beach jest to zrobić w domu . Winegret podstawowy składający się z oliwy, octu , soli i pieprzu zapewni sałatek o smaku unikając składniki, które nie przywarły do diety . Online strony żywności setki przepisów na podstawowych vinaigrettes - pamiętaj tylko, by skupić się na użyciu składników, które są bogate w jednonienasycone kwasy tłuszczowe i nie zawiera substancji słodzących
Imperium .