South Beach Desery Przepisy

Dieta South Beach jest zaprojektowany , aby pomóc Ci się apetyt na cukry i skrobie , ale każdy zasługuje na smakołyk raz na jakiś czas . Dziesiątki deser receptur zostały stworzone, aby zmieścić wszystkie fazy South Beach Diet , i to tylko kilka ulubionych Dieter . Mrożone Peanut Butter Cup Przysmaki

Wszystko czego potrzebujesz do tego leczenia , kompatybilny z fazy 1 Dieta South Beach , jestbez cukru banialuki pop, 2 łyżki . naturalnego masła orzechowego i 2 łyżki . z beztłuszczowe bita dolewania . Po umieszczeniu pop krówki w kuchence mikrofalowej na tyle długo , aby usunąć kij ( zwykle 10 sekund) , rozgnieść je razem z resztą składników w małej misce na pyszne czekolady i masło orzechowe leczeniu.

Czekolada o smaku Milkshakes

Wyjąć miksera i dodać 1/2 łyżeczki. z ekstraktu waniliowego , 2 łyżeczki . ekstraktu czekolady , 1 szklanka chudego mleka , 2 ups pokruszonego lodu i ulubionej sztuczny słodzik ( do smaku ) . Mieszanka na średniej prędkości do do 2 minut , po tym czasiemieszanina powinna byćgruba, pieniste Milkshake .

Wstrząsnąć rzeczy się trochę , zastępując ekstrakt czekolady z innym smaku do wyboru. Niektórzy ludzie wolą ekstrakt malinowy i czasami dodatkowy ekstrakt waniliowy .

Peanut Butter Cookies

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F i spray na blachy do pieczenia nie- trzymać w sprayu . Mix 1 szklanka masła orzechowego , 1 szklanka Splenda i 1 jajko w małej misce , dopóki nie łączy dobrze . Rzuć to ciasto na kawałki wielkości kwartał i umieścić je na blasze co najmniej 2 cm od siebie . Weź widelec świateł w Splendą i naciśnij cookies , aby je spłaszczyć . Piec ciasteczka przez 9 do 10 minut , i pamiętaj - dieta pozwala jedynie na dwa ciasteczka dziennie
Imperium .