Historia Dieta South Beach

Dieta South Beach jestpopularna dieta stosowana przez wielu ludzi na utratę nadwagi i przyjęcia zdrowszego stylu życia . Dieta skupia się na unikaniu cukru znaleźć w wielu popularnych amerykańskich , mocno przetworzonej żywności . Opis

Dieta South Beach podkreśla wagę rozpoznania "dobre" węglowodany i "złych" węglowodanów . Złe węglowodanów są węglowodany , które składają się głównie z cukru i zapewniają niską wartość odżywczą dla organizmu. Dobre węglowodany są te zawierające całe ziarna i węglowodanów występuje naturalnie w warzywach .
Założyciel

Dieta South Beach została opracowana w Miami przez kardiologa Arthur Agatstona , MD . Dr Agatstona jest równieżprofesorem medycyny na Uniwersytecie w Miami School of Medicine . Imperium Znaczenie

dr Agatstona opracowany Dieta South Beach po obejrzeniu jego pacjenci zmagają się kontrolować swoją wagę za pomocą wytycznych diety niskotłuszczowe sugerowane przez American Heart Association . Okazało się, że pacjenci są w stanie trzymać się na diecie o niskiej zawartości tłuszczu w ciągu długiego okresu czasu i na końcu zyskuje ciężar tyłu. Dieta South Beach została stworzona jako rozwiązanie tego problemu .
Rama czasowa

dr Agatstona opracowany Dieta South Beach na początku lat 1990 . Ta dieta stała się popularna , gdy jego pierwsza książka "Dieta South Beach ", została opublikowana w 2003 roku .
Zbiory Korzyści

dieta twierdzi, zapewnić ludziomdługo termin rozwiązania kontroli wagi poprzez zmianę stylu życia , a nie serii krótkoterminowych diet . Według American Heart Association , utrzymania prawidłowej wagi ciała obniża ryzyko chorób serca , cukrzycy i niektórych form raka . Imperium