Wpływ biotyny na diecie

biotyna, część B złożonej grupy witamin , pomaga metabolizowania ciała i trawienia tłuszczów, węglowodanów i aminokwasów. Bakterie w twoim jelicie wytwarza biotynę , a także można dostać w żywności, takich jak żółtka jaj i wątroby lub za pośrednictwem suplementów witaminowych . Kilka osób odczuwa niedobór tej witaminy , ale suplementy biotyna są często podawany kobietom w ciąży, osobom doświadczającym szybką utratą masy ciała lub niedożywienie i karmienia rury pacjentów w celu zapewnienia, że nadal do metabolizowania ich żywności prawidłowo . Efekty kosmetyczne

Biotyna może wzmocnić włosy i paznokcie dla osób z kruchymi paznokciami i włosami, które łamie łatwo . Biorący zwiększoną ilość biotyny w tym celu należy podjąć małych dawek witaminy na krótki okres czasu , aby zobaczyć wyniki tylko .
Zbiory Wpływ na Kryzysu

Ponieważ biotyna pomaga metabolizmu żywności , aby dać ciału energię , brak jej może prowadzić do obniżenia poziomu energii i depresja . Lekarz może przepisać większą dawkę biotyny pomagać depresji , zwłaszcza jeśli przeżywa coś, co prowadzi do niedoboru biotyny , takie jak szybka utrata masy ciała lub długotrwałego karmienia rury . Imperium sucha skóra

Jeśli cierpisz na stan skóry suchej , takich jak wyprysk lub łojotokowe zapalenie skóry , może to byćefekt uboczny odziedziczoną lub tymczasowego niedoboru biotyny . Suplementacja biotyny lub jeść żółtka i wątroby , które są bogate w biotyna może odwrócić ten niedobór i pomóc żyć bez cierpienia , jak wiele od stanu suchej skóry .
Interakcje

Mimo że nie są znane żadne skutki uboczne biotyna , unikać nadmiaru alkoholu i antybiotyków , jeśli lekarz przepisał suplementy biotyny . Interakcja nie przynoszą żadnych efektów zdrowotnych lub zagrażające życiu niepożądane, alealkohol i antybiotyki zapobiec ciała z pochłaniające i skutecznie za pomocą biotyny , według Nutritional Guides dodatku.