Witaminy dla wzrostu włosów -twarzy

występuje wzrost włosów -twarzy najczęściej u mężczyzn . Cecha wynika z dymorfizmu płciowego między mężczyznami i kobietami . Nie wszyscy ludzie rosną włosy na twarzy , jednak i tylko niektórzy ludzie wykazują rzadki wzrostu twarzy - fryzjerski. Liczba mieszków włosowych na twarzy nie wzrasta z wykorzystaniem witaminy , ale niektóre witaminy do zwiększenia grubości i tempa wzrostu włosów . Witaminy A i C

Witaminy A i C wspierać produkcję sebum . Sebum organizmu smaruje i nawilża włosy , powodującwłosy wydają się bardziej bujna i gęsta . Żywności, takich jak szpinak, boćwina zawierają znaczne ilości witaminy A i C. Witamina C jest rozpuszczalna w wodzie , ale w sklepach ciała rozpuszczalne w tłuszczach witaminy A. Należy pamiętać, że podczas przyjmowania suplementów nadmierne spożycie witaminy A może powodować wypadanie włosów , zgodnie z WebMD .
Witamina B12

włosów wymaga witaminy B12 dla zdrowego wzrostu . Korpus nie przechowuje witaminy B12 , ponieważwitamina jest rozpuszczalny w wodzie . Ciało odprowadza nadmiar B12 z moczem . Witamina B12 jest korzystna dla użytkownika, najbardziej, gdymała ilość jest pobierany często. Pokarmy bogate w B12 zawierają wołowiny, mleka , sera i kiełki pszenicy .

Biotyna

biotyna, innej rozpuszczalnej w wodzie witaminy B , działa jako główny budynku - blok w składzie włosów . Lekarze zalecają nawet dodatki biotyny lub biotynę bogaty w diecie pacjentów cierpiących na utratę włosów. Pokarmy zawierające duże ilości biotyny m.in. jajka i rośliny strączkowe . Imperium