Witamin nie powinna być traktowana Razem
? Czasami witaminy działają dobrze razem w dostarczaniu pożywienia i funkcji do ważnych części ciała . Najwięcej witaminy działają dobrze razem , jeśli pochodzą z naturalnych źródeł, takich jak owoce, warzywa, źródeł białka i ziarna . Zdarza się, że uzupełniające witaminy i nawet pewne naturalne źródła przeciwwskazanie do siebie i nie mogą być konsumowane z sobą. Witaminy B Witaminy
B są wzajemnie zależne od siebie . Pracują najlepiej w ten sposób. Gdy ktoś brakuje jednej witaminy B , inny jest niedobór witaminy B na pewno do naśladowania. Czasami, gdy jest za dużo jednej witaminy B ,ciało cierpi z powodu braku równowagi. Jeśli jest zbyt dużo witaminy B1 , może to doprowadzić do produkcji insuliny i wpływa na zaburzenia tarczycy negatywnie .
Niacyna
Niacyna pomaga utrzymać skórę jasne , alert mózgu isystem trawienny spokój i pracy . Niedobór tej witaminy ułatwi wybuchu skóry, niejasne myślenie i zakłócone trawienie i wydalanie . Niacyna , nie powinny być podejmowane przez diabetyków , osoby z jaskrą lub osób z chorobą wrzodową , aż porozmawiać z lekarzem o tym. Imperium B- 6 oraz kwas foliowy Przedawkowanie
Witamina B - 6 nie powinna przekraczać zalecanej ilości i zastąpić inne witaminy z grupy B , lub może uszkodzić wątrobę lub nerwy. Kwas foliowy zawsze musi być podjęta z witaminą B-12 , aby skutecznie działać i nie naśladować B- 12 niedobór . Zbyt dużo kwasu foliowego może powodować niestrawność, wzdęcia i ewentualne napady .
Witamina E i witamina K
Witamina E jest witaminą , która umożliwia krew pojedynkować . Witamina K jestwitamina które umożliwia krzepnięcie krwi . Prawdopodobnie istnieje kilka produktów, które je zawierają zarówno poszukujących wygładzanie z krwi . Jeśli chcesz rozrzedzenia krwi z powodu nadmiernych skrzepów krwi , nie należy brać ze sobą tych dwóch witamin . Jeśli chcesz lepiej czynnika krzepnięcia , należy zastosować to samo rozumowanie .
Magnezu i wapnia
Magnez i wapń są zaangażowani w budowę kości w organizmie . Wapnia tworzy zewnętrzną , a magnez jest zaangażowany w szpiku kostnym . Magnez i wapń czasami utrzymują absorbować w tym samym miejscu w ciele. Dodatkowe opłaty nie powinny być podejmowane wspólnie , jeżeli zakłóca proces gojenia . Foto Foto Foto magnezu tlenek magnezu i glicyny
glicynian magnezu i tlenek magnezu są obie formy tego samego elementu . Magnez glicynian jestforma, która jest zwykle podawana pod nazwą magnezu . Mimo, że formy są podobne , to wykonywać różne funkcje organizmu. Oni znoszą się nawzajem lub zakłócić uzdrowienia ciała , jakby były razem . Imperium
