Co to jest dobry Take multiwitaminowy ?

Nie ma czegoś takiego, jak jednym multiwitaminy , co najlepsze dla wszystkich. Najlepszym multiwitamina , aby podjąć , zależą od wieku i płci . Jeśli masz konkretne problemy zdrowotne , może być w stanie znaleźć multiwitamina kierowane do konkretnych potrzeb żywieniowych . jeśli cierpią z powodu alergii pokarmowych , sprawdź etykietę multiwitaminowy wybrać , aby upewnić się , że nie zawiera składników , które mogą skłaniać reakcję alergiczną . Multiwitaminy dla mężczyzn i kobiet

mężczyzn i kobiet powyżej 50 roku życia mogą mieć taką samą multiwitaminy . Producenci niektórych męskich multiwitaminy twierdzą, że ich produkty promować zdrowie prostaty , ale nie wykazano korelacji pomiędzy spożyciem składników odżywczych w nich zawartych i poprawy zdrowia prostaty , według dr Michael Roizen , prezes kliniki Cleveland Wellness Institude . Roizen nie zaleca , aby kobiety w wieku rozrodczym ma prenatalnych multiwitaminy , nawet jeśli nie są one planuje zajść w ciążę , ponieważ tak wielu ciąż jest nieplanowana . Prenatalnych witamin zawierają kwas foliowy, który jest niezbędny do prawidłowego rozwoju mózgu i oczu .
Wchłaniania witaminy

najlepsze multiwitaminy są zaprojektowane tak, twoje ciało może łatwo wchłonąć składniki odżywcze zawierają . Multiwitaminy spożywcze oparte użyć składników, które są w pobliżu ich naturalnych stanów , w postaci ciała można rozpoznać . Chelatacja jest procesem, który przetwarza składniki mineralne w formie , że organizm może wykorzystać , aby wybrać multiwitamina z chelatowane minerały. Choć nie należy opierać swój wybór multiwitaminowy ściśle na cenę, można mieć pewność , że najtańsze opcje używać syntetycznych substancji chemicznych , które organizm nie łatwo rozpoznać , podczas gdy niektóre z droższych alternatywnych zostały starannie zaprojektowane tak, twoje ciało może optymalna wykorzystanie składników odżywczych w nich zawartych . Imperium Wybór dobrej Multiwitamina

Sprawdzić multiwitamina z szerokiej gamy składników odżywczych , i uważnie czytać etykiety , aby upewnić się, że jesteś coraz wystarczającą dawkę każdego . Jeśli masz konkretne obawy zdrowotne , takie jak cukrzyca , osteoporoza lub niedoczynność tarczycy , należy wybrać wzór , który zawiera składniki, które celują do stanu pacjenta . Twój lekarz lub uzdrowiciel może pomóc wybrać dobry multiwitaminowy , który odpowiada Twoim indywidualnym potrzebom . Imperium