Objawy niedoboru witaminy D

Witamina D jestważnym składnikiem pokarmowym rozpuszczalnych w tłuszczach , któreorganizm wymaga rozwoju zdrowej kości. Witamina pochodzi od słońca , źródeł żywieniowych , w postaci kapsułek; Jednak wiele osób nie dostać wystarczającej ilości . Według Nurse Practitioner Marcelle Kostka , jeśli twoje ciało jest niedobór witaminy D , negatywne skutki , takie jak niskiej energii , depresji, ubogich funkcji immunologicznych , cukrzyca , choroby serca i warunków kostnych mogą wpływać na ciebie . Słabe kości

Witamina D ułatwiaprzyswajanie wapnia i fosforu , które tworzą i utrzymania silnych kości . Niedobór witaminy D, może spowodować, że kości stają się kruche, słabe i nawet powodując osłabieniu, takich jak pęknięcia . Niedobór witaminy D jest również związane z bólem stawów i kości , napięcie mięśni , osłabienie i ból . Nieleczony utrata kości może prowadzić do korzystniejszych chorób kości , takich jak krzywica lub osteoporoza u dzieci u dorosłych . W celu pomiaru nasilenia utraty kości ,badanie krwi może ujawnić poziom tej witaminy we krwi .
I Cukrzyca Katowice Katowice

Witamina D działającym poprzez pobudzanie wzrostu komórki i insuliny i stabilizuje poziom cukru we krwi . Jeżelikorpus jest niedobór witaminy D , zmniejsza biosyntezy i wydzielania insuliny . To może powodować nietolerancję glukozy i osłabić ochronę przed cukrzycą typu I i II rodzaju . Imperium niskiej odporności

Kalcytriol znaleziono w witaminę D odgrywa ważną rolę w konserwacji i nagromadzenie tkanki zdrowej i regulacji układu odpornościowego. Niedobór witaminy D obniża odporność i może opuścić ciało nie jest w stanie bronić się przed niektórymi chorobami . To sprawia, że​​ciało bardziej podatne na choroby serca lub stoke , raka, chorób autoimmunologicznych, takich jak stwardnienie rozsiane, reumatoidalne zapalenie stawów i choroby Crohna.
Zbiory nieregularne wzorce snu

Wiele osób którzy mają problemy ze snem lub z zasypianiem mogą mieć niedobór witaminy D . Według Rady witaminy D , witamina D jest odpowiedzialna za regulację ponad 200 genów w całym organizmie , w tym produkcję melatoniny , która pomagauspokoić ciało i regulować swoje rytmy dobowe , dzięki czemu osoby zasnąć . Z niedoborem witaminy D , organizm nie jest w stanie wchłonąć i prawidłowo metabolizmu melatoniny w szyszynce w mózgu , przez co trudno jest zasnąć lub pobytu we śnie .
Sezonowe zaburzenie afektywne ( SAD )

Witamina D jest naturalnym lekarstwem na sezonowe zaburzenia afektywne ( SAD ) ,zaburzenia nastroju , który występuje podczas godzin dziennych spadek podczas zimowych miesięcy . Witamina D działa poprzez zwiększenie nastroju regulacji hormonów i enzymów i poziom serotoniny , co podnieść nastrój. Bez witaminy D , neuroprzekaźniki zmniejszyć i spowodować mózg do odbierania wiadomości wolniej , opóźnienie " nastroju - chluby " hormonalne drogi . Imperium