Zalety Witaminy z grupy B

B kompleks witamin zawierają zwykle około osiem najważniejszych witamin B . Witaminy B complex te znane są w celu poprawy systemu odpornościowego , zwiększyć metabolizm i poprawić cerę skóry . Jednak liczne badania medyczne i naukowe zostały zakończone , aby zilustrować fakt, że korzyści z B kompleks witamin sięgają daleko poza te poprawek powierzchniowych . Serce Zdrowie

badania dr Raymond Lombardi pokazuje, żepołączenie kwasu foliowego (B9 ), witaminy B6 i B12 pomoc w eliminacji homocysteiny , substancji, która przyczynia się do chorób serca .

Zmniejsz ryzyko raka

Rachael Stolzenberg Salomona , Ph.D. przeprowadził obszerne badania W latach 1985 i 1993. Wyniki wykazały, że biorąc kompleks B może zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju raka płuc lub trzustki . Imperium Uwolnić PMS

Według dr Katrina Wyatt , witaminy z grupy B mogą zmniejszyć objawy PMS , takich jak wzdęcia, depresja i tkliwość piersi .
Zapobieganie Anemia

witaminy z grupy B promować wzrost nowych komórek . Obejmuje czerwonych krwinek. Dlatego , B kompleks witamin może zapobiec anemii .
Mózg Wzrost

dzieci , kompleks witamin B jest znany w celu promowania wzrostu mózgu . W rzeczywistości ,badania z Instytutu Żywności i Żywienia badania sugerują , żebrak witamin z grupy B , w ciągu pierwszych sześciu lat życia może prowadzić do obniżonych zdolności poznawczych dla życia dziecka. Imperium